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精油芳疗丰富了生活，也为实践梦想点燃热情。当你有机会与香气独处时，亦如赤子般回归乡间田野和大自然的怀抱中，顿时紧绷的情绪清澈、振奋。然而，只要诚心认识自已、接纳自已、专注自身所长以迎接无止尽的挑战，寻找热情的同时，好事自然会发生！

嗅觉神经是人体神经系统中唯一可以再生的神经细胞；透过后天长期的训练也能提升嗅觉的敏锐程度。近几年，日本已研究出如何使用各种精油改善银发族失智、健忘的问题并且找到最佳的配方（日间：柠檬+ 迷迭香、夜间：甜橙+ 薰衣草），透过芳香气息让衰退的神经细胞再度苏醒。另外，在伊朗也研究出吸嗅大马士革玫瑰精油仅短短的20分钟，就能让烧烫伤者在换药的过程中减轻疼痛的感觉。

提升嗅觉有助思绪清晰，不仅仅是纾压与感受愉悦，而是攸关整体健康疗愈的首要条件，因为气味会让人认识自已、看的更清晰、看的更远些。

流行的精油网站已经发布了关于精油的指南，用于情感支持和幸福。本指南包含有关精油、情绪、情绪问题和可用于解决这些问题的自制食谱的信息。

该指南首先解释说，精油可以是从植物中提取的高效、挥发性和芳香化合物。这些油可以从植物的叶子、茎和根、树皮、花和其他部分提取。

精油可以局部和芳香地用于多种用途，包括护肤、房屋清洁和情感支持。根据该指南，精油通常以芳香方式用于支持情绪健康。

指南中讨论了身心联系。任何影响心灵的事情也会对身体产生影响。压力和焦虑会对身体的健康产生负面影响，焦虑或压力也会如此。

这种身心联系会受到精油的影响。精油使用嗅觉系统，触发嗅觉反应。这些油可以通过到达大脑的边缘区域引起“快速效应”。这个区域与记忆和情绪直接相关。

本指南包含有关如何使用这些油获得芳香疗法益处的信息和食谱。