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芳樟醇会让你昏昏欲睡或者犯困吗？是的，由于它在吸入时具有镇静作用，它在传统医学实践中已被利用了许多世纪，主要用于治疗与压力有关的问题。事实上，芳樟醇被认为是世界上最古老的已知镇静剂或睡眠辅助剂之一。

芳樟醇是在一些自然疗法中发现的一种化合物，包括某些精油。因为它在吸入时具有镇静作用，所以几个世纪以来它一直被用于传统医学实践，主要用于治疗与压力有关的问题。

事实上，芳樟醇被认为是世界上已知最古老的镇静剂或助眠剂之一。

今天用芳樟醇做什么？它的花香被认为可以促进放松，对身心有镇静作用。

这意味着芳樟醇的好处包括对抗焦虑、失眠、肌肉紧张和炎症。

芳樟醇是一种萜类化合物，存在于 200 多种植物中。它赋予某些植物花香和香料的香味。

它与合成气味不同，因为它天然存在于鲜花、香料甚至大麻中。但是，它现在也可以在实验室中创建。（关于避免合成气味的更多信息，这可能是刺激性的，可以在下面找到。）

大多数情况下，它是从植物中分离出来的，并添加到面霜、蜡烛和其他美容产品中——此外，它还存在于一些精油中。

此外，它是饮料和食品中常见的调味剂，并在化妆品中广泛使用。