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脊柱侧弯1到10度图片

脊柱侧弯1到10度图片轻度

虽说脊柱侧弯看起来是一个比较严重的健康问题，但其实每个人的脊柱都不是笔直的，多少都会有一点侧弯，所以大家没有必要担心低于10度的脊柱侧弯，只有当侧弯度数高于10度之后，我们才会诊断为脊柱侧弯，脊柱侧弯有轻度和重度之分，侧弯度数在40度以内是轻度脊柱侧弯，侧弯度数超过40度则是比较严重的脊柱侧弯，今天我们不聊重度脊柱侧弯，只谈脊柱侧弯的矫正。

重度脊柱侧弯会有比较明显的症状，比如说外观变化、身体疼痛等，但是轻度脊柱侧弯往往没有任何不适症状，因此有些人认为轻度脊柱侧弯并不严重，从而选择自行诊断、矫正，殊不知，不论是轻度脊柱侧弯还是重度脊柱侧弯，患者都需要在专业医生的指导下进行矫正，因为只有系统的进行矫正，才可以真正有效的矫正脊柱侧弯，而且还能够避免脊柱侧弯继续加重，这一点是矫正轻度脊柱侧弯首先需要注意的。

其次，当医生根据患者病情制定出轻度脊柱侧弯的矫正方案之后，患者一定要积极配合，因为轻度脊柱侧弯一般采用的是保守矫正，而保守矫正其实就是锻炼和支具，锻炼和支具能不能发挥作用，基本取决于患者的配合度，如果说患者坚持锻炼或者是坚持佩戴支具，矫正效果肯定会比较好，但是如果患者没有坚持锻炼或者是每日佩戴支具的时间不够，矫正效果就会比较差，甚至是没有效果。

最后还要提醒大家注意的是，为了使轻度脊柱侧弯得到更好的矫正，也为了防止轻度脊柱侧弯发展为重度脊柱侧弯，患者在矫正的同时还要注意一些事项，比如说减少脊柱的纵向压力，保持良好的坐姿、站姿，增强腰背肌力量等，这些都对轻度脊柱侧弯的矫正有很大的帮助。

脊柱侧弯教你如何自查

1、头部、颈部歪斜或身体倾斜，两侧肩膀高度不一致。

2、双乳不对称，一高一低。

3、双侧肩胛骨不等高，脊柱两侧肌肉隆起是不对称。

4、双脚并拢，双手指脚尖，弯腰90°，观察背部两边是否等高。

5、摸后背正中部隆起处（棘突），从上到下，做好标记，看看棘突的连线是否在一直线。

6、两侧腰部是否对称，皱褶深浅有没不同。