精油指南

如何使用薰衣草精油祛痘和粉刺？薰衣草油可以杀死细菌，这可以预防和治愈粉刺。当你把它涂在皮肤上时，它可以疏通毛孔并减少炎症。 要使用薰衣草油治疗痤疮，请将其稀释在椰子油或其他载体油中，然后在洗脸 …

熏衣草精油是可以直接涂抹在肌肤上的，可以直接点涂在痘痘上，也可以局部涂抹，对使用量有一定的控制，另外薰衣草精油有促进细胞再生的功效，可以直接用棉签沾少许点涂在坑洼处，如需要大面积的使用，最好和基础油稀

精油缓解头痛可能是有效的，一项研究观察了47名患有常规偏头痛的患者，其中一半人定期接受15分钟的薰衣草气味治疗，而另一半人则吸入安慰剂。效果是即时而持久的:研究人员发现，实验组的人在接下来的两个小时里偏头痛发作的严重程度明显降低。

薰衣草精油能愈合伤口吗？有一定帮助，一项动物研究发现，当局部应用时，薰衣草油比其他溶液(如盐水和碘)更快地愈合伤口，为期五天。研究人员将这一现象归因于皮肤中EGF或表皮生长因子的数量增加，这是再生组织所必

薰衣草精油治疗脱发是有可能的，虽然研究仍然是初步的，但一项动物研究表明，每天在小鼠背上涂抹一次薰衣草油，持续四周，可以刺激头发生长的各个方面：从毛囊数量到深度到厚度。人类的临床试验是需要的，所以在这个

薰衣草精油可以杀菌消毒吗？可以，酵母菌感染、香港脚和体癣都有什么共同点？它们都是不同形式的真菌感染，当恼人的真菌在身体的潮湿部位发展时就会发生。 薰衣草精油可以杀菌 薰衣草油具有抗菌和抗真菌的特性，这可

薰衣草精油可能有助于帮助减少牛皮癣问题，就像熏衣草油可以抚慰心灵一样，它也可以产生镇静身体的奇迹。特别是，像湿疹和银屑病这样不太有趣的皮肤突发疾病对薰衣草油的抗炎特性有很好的反应。

薰衣草油的抚慰力量不止于此。在一项研究中，研究人员发现熏衣草油可以对抗治疗一般焦虑的处方药。在六周的时间里，一组参与者服用减轻焦虑的药物劳拉西泮，而另一组服用口服剂量的薰衣草油。 在试验期结束时，两组

不管怎么说，健康生活方式的基础始于睡眠，也止于睡眠。如果你发现自己在晚上辗转反侧，研究表明薰衣草油可能是你的救命恩人：一项研究发现，睡前几口薰衣草油增加了健康男女深度睡眠时间的百分比。 它甚至对那些失

多年来的一些研究表明，薰衣草精油可以逆转脱发。2016年在老鼠身上的一项研究表明，一种稀释的局部涂抹薰衣草精油确实能够促进毛发的生长。早期的一项研究(1998年)观察了秃斑症患者，发现局部使用薰衣草、百里香、迷迭香和雪松的混合物可以促进头发生长。