分类： 精油指南

家庭自制薄荷精油1 薄荷油用来养花是有很大的用处的，可以驱赶害虫，有利于避免感染各种病虫害，它还能够添加到饮料中调味，薄荷油的驱虫效果和舒缓压力的能力也是不错的，自制薄荷油需要几周的时间...

泰式按摩结合了按压、指压和被动拉伸。这些增加了关节和肌肉的运动范围。这也可以改善你的姿势。 泰式按摩是一种治疗方式，在许多方面与传统按摩不同。代替按摩台，您躺在地板上的垫子上，而提供者以...

泰式按摩更有活力，专注于增强能量流动。它比瑞典式按摩具有更多的治疗效果，瑞典式按摩更注重放松，主要使用长行程和摩擦技术来缓解压力和疼痛。 泰式按摩与瑞典式按摩的区别总结 ： 着装：瑞典式按...

我穿什么去情侣按摩？抵达时穿着宽松、舒适的衣服。避免佩戴任何首饰。 情侣按摩价格会因按摩类型、持续时间、位置以及额外的热毛巾或芳香疗法等附加服务而有很大差异。 提示：在预订您的情侣按摩之...

热油疗法是一种身体或头发按摩疗法，用于放松和治疗。对于身体来说，热油是用来放松和释放内部的杂质，然后通过泌尿和消化道冲洗出来并消除。 热油疗法是一种用于放松和治疗的身体或头发按摩疗法。对...

对于您的按摩，我们会要求您只在您觉得舒适的范围内脱衣服。虽然有些人在床单下完全赤裸没有问题，但其他人可能会选择穿内衣或穿泳衣。如果您想保留一些衣服，请穿宽松的衣服，这样您仍然可以从身体...

虽然您的治疗师将能够根据您的需要定制您的疗程，但全身按摩通常涵盖： 您的头部，包括太阳穴、头顶、头皮和枕骨肌肉（在您的后脑勺）。 顾名思义，全身按摩可以从头到脚锻炼您的整个身体。这意味着...

全身按摩通常包括您的手臂、腿部、手和脚、颈部和背部、腹部和臀部。通常按摩乳房周围的区域，但不按摩乳房本身。你总是可以说你讨厌你的乳房区域或臀部或任何被触摸的东西。 对于全身按摩，您可以选...

随着时间的推移，泰式按摩在埃德蒙顿的受欢迎程度不断提高。很多人开始探索它，发现它与他们熟悉的传统按摩有些不同。如果您打算进行第一次泰式按摩，以下是您应该期待的： 泰式按摩 与大多数其他按...

精油按摩比传统的泰式按摩更温和，让人非常放松。这种形式的按摩是一种非常温和的技术，由于令人愉悦的香气物质，您可以使皮肤血液循环，放松身体并让您平静下来。皮肤会自然软化，一些油有深层效果...

在所有按摩中，治疗师用按摩油润滑皮肤，并进行各种按摩抚摸，温暖和锻炼肌肉组织，释放张力并分解肌肉“结”或粘附的组织，称为粘连。这可以促进放松，缓解肌肉紧张，并创造其他健康益处。 按摩前，治...

我可以喝薄荷精油吗？据报道，薄荷油可以安全口服，并且在许多临床试验中已证明以这种方式使用它是安全的。然而，如果你喝了它，你可能会感到胃灼热、恶心、腹痛或口干。喝薄荷油最好和最简单的方法...

在水中饮用柠檬精油安全吗？精油不是食品级产品，也没有经过美国食品和药物管理局 (FDA) 的安全测试。柠檬精油含有不稳定的元素，这意味着它们会氧化并最终变质。为了您自己的安全，请避免摄入柠檬精...

不幸的是，精油并不能改善室内空气质量。事实上，当用于扩散器时，它们实际上会恶化室内空气质量。在您的皮肤上、沐浴或淋浴时使用芳香油、简单地闻香油或使用干蒸发方法通常对室内空气质量很好。 精...

精油会融化塑料吗？为什么精油会分解塑料？精油含有可以产生化学反应并溶解一些塑料的化合物。由于精油是高度浓缩的，它们会随着时间的推移分解塑料容器，导致泄漏和珍贵油的损失。 精油是含有挥发性...

什么气味对心理健康有益？柑橘（想想柠檬、葡萄柚和意大利血橙）具有非常活跃的振动能量，因此它会自然地唤醒你并刺激你的思维。“事实证明，那种明亮的气味可以减少焦虑，让你感觉更积极。除此之外，...

薰衣草、洋甘菊、香草、茉莉和缬草是市场上最常见的有助于放松和减压的香味。虽然其中一些比其他的更刺鼻（我们正在看着你，缬草），但你经常会发现它们与其他气味相结合，抵消了强烈的气味。 我们的...

我的许多患者都对使用精油改善睡眠感兴趣，但他们不确定如何使用。以下是一些简单的指南，可帮助您入门： 1.在浴缸中加入油。这是获得芳香疗法放松和睡眠益处的好方法，同时还可以利用温水浸泡的促进...

这里有一些精油可以帮助你平静和放松，让你入睡： 1.薰衣草精油可以缓解焦虑并提供镇静作用 2.洋甘菊精油以镇静、减轻压力而着称 3.佛手柑精油 4.鼠尾草精油 5.缬草精油 6.檀香精油 7.依兰依兰精油 8...

缓解压力的最佳精油清单： 1.最好的整体压力：薰衣草。 2.最适合减轻压力：柠檬草。 3.最适合焦虑：洋甘菊。 4.最适合缓解疼痛：桉树。 5.最适合放松：依兰依兰。 6.最好的警觉性：薄荷。 7.最适合提...

精油对睡眠有用吗？许多精油可能有助于促进放松和睡眠。例子包括薰衣草、洋甘菊和薄荷。精油可能并不适合所有人，一个人可能需要尝试几种，然后才能找到最适合他们的一种。 精油是从特定植物中提取的...

人们为什么在淋浴时放桉树精油？人们在淋浴时挂桉树来清理鼻塞。这种植物不仅有一种可爱的气味，它还可以帮助你放松和呼吸更轻松。在漫长而紧张的一天之后，洗个热水澡可以帮助您释放所有的紧张情绪...

如果您是在容易入睡时产生过多痰的人，桉树油可提供放松和缓解充血的双重好处，让您获得所需的良好睡眠。 任何曾经失眠过的人都会告诉你，没有什么可以代替一夜好眠。然而，在现代生活的所有压力下，...

精油会进入您的血液吗？当精油涂抹在皮肤上时，它们会被吸收并通过血液在全身各处流动。通过这种方式，它们能够为身体的系统和器官带来一系列益处。按摩会增加吸收，因为这会增加身体该区域的循环。 ...

以下是一些最受欢迎的香味及其好处的细分： 活力/提神：橙子、迷迭香、柠檬。缓解压力：茉莉、薰衣草、依兰、快乐鼠尾草。助眠剂：薰衣草、洋甘菊、檀香木、香根草。 根据马里兰大学医学中心的说法，...

什么精油对心理健康有益？研究表明，某些精油可以产生抗焦虑、减少焦虑的作用，并增加人体血清素的产生。这些油包括薰衣草、迷迭香、甜橙和洋甘菊。 薄荷精油具有清爽、凉爽和令人振奋的香气，有助于...

为什么要把精油涂在脖子后面？精油有很多用途，它们是治疗颈部疼痛的自然方法。精油不仅可以缓解疼痛，还可以减少肌肉痉挛和放松肌肉。 下次颈部疼痛发作时，尝试这四种精油中的任何一种。 1.薄荷 薄...

随着年龄的增长，皮肤的天然油脂产量会减少，这会导致细纹、皱纹、老年斑和皮肤下垂的出现。过度化妆以隐藏这些老化迹象弊大于利。商业美容产品通常含有毒素和化学物质，会耗尽皮肤的水分和天然弹性...

精油是高度浓缩的挥发性物质。为了安全使用，应将它们稀释在另一种安全物质中，如水、护肤油或无味乳液或液体肥皂。 混合精油以达到所需的香气和/或益处可能很棘手，但只要对护肤油有基本的了解、建...

如何延长保质期并保持精油的新鲜度？ 1.遵循精油公司的 SDS 文件或产品页面，其中概述了处理和储存条件。 2.不要将精油存放在阳光直射的地方；将它们存放在凉爽的环境中。 3.通过用氮气置换瓶子“顶部...

哪些因素会影响油的保质期？ 1.温度 由于其易燃的性质，不得将精油放在明火或任何热源或火源附近，例如阳光、蜡烛和火炉。让它们容易受到高温的影响可能会导致它们达到其独特的闪点，即油品点燃的各...