分类： 精油指南

对于生病的人来说，什么精油是可以扩散的?那要看他们得了什么病。如果症状和迹象包括鼻窦堵塞，那么桉树和薄荷醇的混合物很有效。薰衣草和香草都有镇静作用。茶树，也被称为梅拉卢卡，有抗消化的特性，而丁香油有麻木的效果。

如果我在精油扩散器里放了太多的精油，会发生什么?虽然精油在很多情况下都是很好的天然替代品，但是你永远都不要使用太多。

你能每天使用精油吗？是的，你可以的，但是要注意精油的使用方法以及副作用信息。

我对芳香疗法认真很大一部分是因为编辑工作的关系，因此，一开始就像做学问一样研究，从知识到体验，对一款一款精油、任何一种芳香疗法，好似编辑一本书的工序，每个步骤都实践一次，并完成它。

精油可以缓解压力，消除青春痘，甚至帮助你度过下午的低谷。如果你在正确的时间使用了正确的混合物。

橄榄油的主要化学元素是油酸、棕榈酸和角鲨烯。这些都是润肤剂，这意味着他们有柔软的品质。事实上，许多洗发水、护发素和润肤油都含有实验室生产的润肤剂。

这么多不同的精油，每种都有好处，你怎么知道该选哪一种呢?我们深入探讨了发油的世界，概述了某些精油是如何对抗干燥、卷曲甚至头皮屑的。继续读下去，了解我们最喜欢的头发精油以及如何使用它们来解决你的头发问题。

什么是芳香疗法？芳香疗法（英语：Aromatherapy），简称芳疗，是指藉由芳香植物所萃取出的精油（essential oil）做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。芳香疗法起源于古埃及，近代盛行于欧洲，是一种不被主流医学承认的另类医学。

虽然它是一个如此有益和有效的补救措施，但有一些薄荷精油警告需要记住。薄荷油会伤害你吗？如果使用得当，它被认为是安全的，本文介绍了薄荷精油的副作用和注意事项。

薄荷油用途非常广泛。适量本品内服外用均安全，可与载体油一起使用，也可不加载体油稀释(外用时)。以下是在日常生活中使用薄荷油的一些安全有效的方法。

。所以我推荐一种非常轻，稀的油，比如葡萄籽，并加入一定比例的酒精，以帮助它蒸发，变得更容易通过空气传播。

薰衣草精油是芳香疗法中最受欢迎和用途广泛的精油之一。从紫菜中提取出来的油能促进放松，被认为能治疗焦虑、真菌感染、过敏、抑郁、失眠、湿疹、恶心和经痛。

在太阳穴使用薄荷精油安全吗？少量的薄荷精油是可以安全使用的，几千年来，薄荷一直被用于替代药物。它是治疗头痛最受欢迎的精油之一。

我可以在我的扩散器里同时使用茶树和桉树油吗？是的，你可以同时使用茶树精油和桉树精油，这两种精油的组合可能对很多问题都有用。

茶树、薰衣草、迷迭香或薄荷油，哪个精油对头皮头发生长最好？茶树精油是最好的，如果你正与头皮屑和头皮堆积(会减缓头发生长)作斗争，薰衣草精油，如果你想安抚头皮和改善毛囊的血液流动，迷迭香精油可以促进头发更新和生长，滋润你的头发，防止头发断裂，薄荷精油可以使受损的头发变得浓密和营养。

为什么我使用精油扩散器后喉咙会痛?虽然好的精油可以帮助改善喉咙疼痛，但是你必须确保你使用的是纯精油。其中一些是用载体制成的。如果使用载体油，它应该是天然植物油。一些人使用霍霍巴油，所以它也可以用于皮肤。有些人用杏仁油作为载体。很多“香油”是合成的，或者是用合成载体制成的。你不要那些。你不会想去呼吸的。

为什么雪松木精油闻起来这么恶心？有些人喜欢雪松油的味道..有许多不同的雪松..大西洋雪松，雪松，杜松。也许有一个你可能更喜欢。

精油扩散器对您有害吗？不，正确使用它们对您有好处。最主要的是避免注入过多的油。通常在水中滴2-4滴就足够了。另外，请确保使用纯净的优质精油。

薄荷醇会有害吗？薄荷油等天然产品有许多成分。薄荷醇是薄荷油中含量最丰富的化合物。薄荷醇少量会引起表面刺激，大量会引起严重的全身症状。

精油扩散器和精油蒸发器有什么区别？主要区别是蒸发器通过加热水工作，扩散器使用冷水。如果你使用精油，特别使用扩散器是很重要的。

牛至精油可以直接口服吗？如果它与另一种载体油，如橄榄油或椰子油(最好是有机品种)充分混合，你可以吞下它。直接吞下牛直径与吞咽会灼伤你的喉咙。

睡觉时让精油扩散器开着好吗？不，不建议这样做，即使你使用高质量的精油。请注意，这些油虽然是天然的，但却是其植物对应物的非常有效的浓度。

你能用蒸馏水器制作精油吗？精油是一种含有挥发性风味化合物的油。简单地放置调味料、玫瑰花瓣等。在油中浸泡一段时间，过滤出的油会产生一种精油。

精油和香水相似吗？它们闻起来一样，但却是不同种类的东西，下面是精油和香水的四个最简单的区别。

稀释精油的最佳载体油是什么?载体油是用来稀释精油的植物油，所以可以安全的涂抹在皮肤上(或者在某些情况下被摄入)。最好的载体油是冷榨的，由植物制成。冷压油由于不受热而保留了更多有益的特性。最好选择不含添加剂的非精炼油。

精油加热后会失效吗?是的，精油储存在寒冷和黑暗的地方效果最好。它们需要被紧密地密封以保持其治疗效果。假设它们以这种方式储存，它们可以保存数年而不会失去任何医疗价值或化学成分。

如果你将精油与乳液混合，你不需要将它们与载体油混合，因为它们会分散在乳液中。一般来说，油的良好稀释度是每盎司液体10滴(但是你可以实验并找到最适合你的)。

如何去除扩散器中先前的精油气味，以便使用不同的精油？如何去除扩散器中先前的精油气味，以便使用不同的精油？我建议您阅读扩散器的用户手册，以确保您不会因为用太粗糙的东西清洗而使保修失效。

酊剂和精油都是有效的天然健康替代品。精油的效力是从植物中提取的干燥草本植物的70倍。精油是植物材料中蒸馏出的高度浓缩的精华。制造精油需要大量的植物材料。

精油不必要太复杂，保持简单。有些油直接涂在皮肤上是安全的，尤其是如果你不是敏感肤质的话。一旦你确定了你感兴趣的气味，你就可以了解每种气味的药效和禁忌，并决定是否需要将其稀释以安全地用作个人气味。

这四种精油混合物有助于在愤怒时促进平静感。每个人对精油和混合物的反应都不同。这些混合物是作为一个起点和发现最适合你的愤怒管理混合物的灵感而提供的。

全身精油按摩手法很多，其实不同的技师是有不同的按摩手法的，这个按摩多了就会知道，有些人会从脚步开始，正面玩了反面，很中规中矩，有些人也会选择比较有挑战性的方式，先全身活动筋骨然后胳膊开始。