分类： 美容护理

做按摩可以让身体得到放松，或者可以让受到损伤的骨骼或肌肉得到改善，这也正是人们喜欢做按摩的原因。还有很多爱美人士利用按摩来瘦腿，而且还会选择用精油来按摩，但是精油按摩腿能瘦腿吗？相比来说，用精油按摩比不用精油会更加有效，这与精油所具有功效有关。

按摩常用手法主要有：推法，按法，揉法，捏法，啄法，勒法，拔伸法，扳法，抖法，滚法，拍法，摇法等。

父母左手握住小儿左手或右手，掌心向上，露出小儿手臂，父母用右手食指，中指，自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打5-6次为一回，如此拍打100-300回，可以在左右手臂交替，如小儿手臂经拍打出现潮红色为上佳。在拍打中也可向拍打处吹气，甚妙。如果结合用热水浸泡双脚，促进出汗，其效果更佳。

小儿感冒鼻塞是最常见的事情，但也是非常痛苦的，其实推拿能有效缓解小儿鼻塞，那么到底小儿鼻塞怎么推拿，小儿推拿鼻塞手法图解是怎样的呢。

通过中医推拿按摩能够促进全身的血液循环，能够促进体内的毒素和废弃物质的排泄，而且能够改善肾脏的功能，就可以促进人体的新陈代谢变得正常，那人就会显得青春活力而健康。

腹股沟的按摩方法：1、可以选择取仰卧位两腿自然伸直、按摩侧略外旋，用手大鱼际处自腹股沟外侧向内侧进行单方向的推拿，每个疗程推拿20次，每天可以推拿3个疗程；2、可以选择拇指一指禅推法，按摩方向依旧是自外向内进行单方向的按摩，左右两侧交替进行；3、可以用拇指或者食指中指无名指并拢在腹股沟处进行点压按揉。

现在的大多数人每天上班学习，经常一坐就是一天，时间久了就会感觉肩颈腰背不舒服，想要缓解一天的疲劳，可以尝试用按摩背部的方式。背部按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

睾丸是男人的“钻石”，它制造精子，同时分泌雄激素，可谓其安身立命的根本。在绝大多数男性眼里，睾丸的大小与性能力有关，应该是越大越好。

长期进行身体的按摩有利于放松紧张的身体，促进全身的血液循环，尤其是对于身体虚弱的患者来说，有利于提高身体的素质，增强对抗疾病的能力，那我们就来说一下中医按摩有哪些好处吧。

每天先完澡之后，不防躺在床上，用双手握着睾丸，轻轻地揉一揉，约左一百下，右一百下，当然，数量不是为一，不要太使劲，揉至微微发热就可以，揉完后之后，再用手指按揉会阴穴，也是微微发热就可，能够很好的帮人恢复能量。

何为“推拿”? 中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也是一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。那么推拿为何悄然流行？

使用纯正的植物精油按摩后可以不用洗，因为这种精油分子很洗，容易被皮肤吸收，这种精油用来按摩面部的话，按摩后用吸油纸吸掉多余的油脂即可；用来按摩全身的话，要不要洗掉看皮肤状态决定，如果按摩后，皮肤表面残留了大量油脂没有被吸收，就应该洗干净。

按摩睾丸，用一只手轻轻抓住阴囊，慢慢的按压，再放松，重复20多次，每天这样实行这种按摩。不要按的太痛。按摩睾丸，可以在床上做，在睡前或者早晨起来的时候都可以，手指在按摩一搞完的时候动作要轻柔，不要太用力，又有一种舒服感。

推拿具有舒经通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用。正因为推拿具有这样的作用，在运动系统、神经系统常见疾病的治疗方面，效果很明显，也成为很多人保健治疗的首要选择。

中医推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

现代人生活忙碌，工作压力大，身体容易酸、疲劳，除了运动外，做个精油身体按摩，让自己沉浸在香氛中并为身体带来舒缓、疗愈的感觉，也是放松抒压的好方法。按摩同时也是一种抚慰心灵的情绪管道，每天勤于按摩，能帮助身体放松，让全身系统运转，不论是居家亦或是出门在外，「双手万能」随时都能按摩，帮助心情愉悦身体舒适。

您这种情况考虑是局部皮炎湿疹的表现，和精油有一定的关系。建议您可以使用派瑞松外涂对症治疗。最近禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水有助于恢复。

用精油按摩肚子，有可能达到瘦肚子的效果。我们当发现自己身上的某个部位比较胖的时候，适当的按摩方法有可能起到一个消肿消脂的作用。

按摩肚子的好处有:1.开胃健脾、疏肝理气:肚子上有肝、胆经以及胃、脾等经。2.疏通经络，治疗女性腹部松弛、痛经、盆腔炎、习惯性流产等，主要是通过刺激和疏通带脉穴来实现。与任脉一起按摩，还可调节女性内分泌紊乱。3.治疗便秘:一定要顺时针按摩肚子，才可起到治疗便秘的作用。4.治疗疾病，延缓衰老，对性功能不调、胃下垂、脱肛、子宫脱垂等疾病有很好的治疗作用。

如今人们的生活压力和工作压力逐渐变大，很多人为了舒缓压力、放松身心，都会选择进行按摩，精油按摩具有极好的缓解疲劳、和精神压力的作用，那么大家知道适合按摩的精油有哪些吗?精油按摩为什么不能每天做?

女人开背的好处是脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经，开背可以起到一定的放松作用。女人开背的坏处有可能形成依赖，也可能会因为操作不卫生而引发感染。

开一个推拿店，有时候靠推拿赚的钱还比不上给消费者推销产品赚的多，再加上在店里面弄点什么小玩具卖一卖，一般大人都会带着小孩来，这又是一条赚钱的路。开一个中医推拿店是会赚钱的。

艾草本身就是一种温经活血化瘀的中药。男女都可以用。如果泡脚，会起到温经活血的作用，可以增强男性的性功能。如果有肾阳虚引起的阳痿、早泄等症状，可以选择用艾草泡脚。

开背乳是什么意思？开背乳就相当于给背部推拿的时候抹的一种保护油或者是一种乳液，在这种乳液的帮助之下，背部推拿的效果可能是很好的，所以有的时候给背部做推拿要涂一些这样的乳液和乳油，但是我认为这种乳油并不一定能有多大的效果，只是起到一个好推拿的效果。

中医推拿手法主要包括:按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法等等。

按摩几天做一次比较好？如果时间上和经济上许可的话，最推荐的就是可以两周就按摩一次，可以帮助身体代谢、舒缓，如果没时间常常去运动的话，现在也很多人会把按摩当成身体保健的一部分，能够让精神变好、还可以改善疲劳！

在我们的心里当中有很多的长寿的穴位，给我们的身体带来了非常好的现象呢，经常没有事情的时候按一按的话能够达到治疗百病的效果，帮助我们的身体更加的健康和完美的，那么身体当中暗藏的这五个长寿的穴位到底是哪五个呢？我们应该如何正确的治疗才是最好的？

面部精油一般是不建议天天用的，尤其是对于面部属于油性皮肤的人群，如果每天都用面部精油涂抹，会导致面部皮肤的毛孔堵塞，引起面部长痘，而且也会加重面部出油症状，虽然面部精油可以缓解皮肤干燥现象，有滋润皮肤的效果，但还是不建议天天使用，一般一周用2-3次即可，如果皮肤属于干性的人群，皮肤干燥比较严重，可以适当增加使用次数，具体的和个人皮肤状况决定。

在家怎么给宝宝按摩？手法包括很多，最初几次，你可能只想按摩宝宝的腿，直到她习惯了这种感觉。这是一个很好的开始，因为你的宝宝已经习惯了在换尿布时被触摸的腿。

婴儿什么时候按摩最好？尝试选择您的宝宝在两次喂食之间的时间。这样她就不会太饿或太饱。最好不要在她午睡前开始。按摩宝宝的好时机是在她醒着但安定下来的时候。如果您的宝宝安静地保持警觉并对她的环境感兴趣，这意味着她将准备好与您互动。

如果您的宝宝在按摩过程中开始哭泣，她是在告诉您她已经受够了，你应该更换一个按摩的地方，防止宝宝继续哭闹下去，或者使用精油芳香疗法、轻轻拍拍等等，让宝宝足够的放松。