分类： 美容护理

小儿推拿可以天天做吗?一般情况下，小儿推拿是可以天天做的，不过，要注意推拿的方法和宝宝的身体情况。小儿推拿可以促进血液循环，疏通脉络，增强体质，防治多种疾病。

一般推拿手法主要分成六大类，即摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类和运动关节类手法。

中式按摩主要讲究的是穴位的按摩，让人体得到全身心的放松。泰式按摩主要是疏解关节，同时注重在肌肉上的按压，促进身体的血液循环。泰式按摩是从脚部开始按起，中式按摩是从头部按起。泰式按摩在操作上有严格的流程，一套下来是90分钟，中式按摩一般半个小时左右。

中极穴属于下腹部区域，具体位置在前正中线上，肚脐下四寸。具有温补肾阳，调经止带(调理月经，减少异常增多的白带)的作用。

在推拿时为减轻摩擦，避免皮肤损伤，提高治疗效果，常使用一些介质，常用的介质主要有滑石粉，爽身粉，姜汁，葱白汁，白酒，鸡蛋清，薄荷水，冬青膏，麻油或者外用药酒等，其中应用了滑石粉，可润滑皮肤，减少皮肤摩擦，保护小儿皮肤的皮肤，一年四季均可使用，是小儿推拿临床当中最常用的一种介质。

揉腹部的正确方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠蠕动，保持大便通畅。也可以在起床后排空小便，喝一些凉开水。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩，循序渐进。

首先您要知道精油是天然的成分，是否要清洁面部，主要是与皮肤吸收能力有关的。如果吸收较好，面部不油腻，是不用洗脸的。不过按摩后油大量浮在皮肤表面不完全吸收，需要洗脸，不然会长闭合性粉刺。

感冒期间也是可以做按摩的，一般通过按摩，能够起到活血、疏通经络的作用，有利于体内的气血津液的运行，促进病毒或是细菌排除体外；可以通过按揉大椎穴和四肢部位的穴位帮助散热。在感冒期间，除了通过按摩和服用药物之外，也要注意多喝水，每天饮水量要在2500毫升。如果是感冒症状较重，应该对症用药，注意多休息，注意保暖。

小儿推拿的功效与好处，大致包括以下两方面，第一、正确的推拿能够帮助宝宝改善身体素质，提高宝宝的免疫力，增强防病抗病的能力，减少上呼吸道感染的几率。同时，通过对宝宝穴位和经络的刺激，能够帮助宝宝提高机体各个器官和系统的功能，有利于促进宝宝健康成长。第二、小儿推拿可以缓解或者解除身体某部位的疼痛，减轻宝宝的痛苦。

做按摩可以让身体得到放松，或者可以让受到损伤的骨骼或肌肉得到改善，这也正是人们喜欢做按摩的原因。还有很多爱美人士利用按摩来瘦腿，而且还会选择用精油来按摩，但是精油按摩腿能瘦腿吗？相比来说，用精油按摩比不用精油会更加有效，这与精油所具有功效有关。

按摩常用手法主要有：推法，按法，揉法，捏法，啄法，勒法，拔伸法，扳法，抖法，滚法，拍法，摇法等。

父母左手握住小儿左手或右手，掌心向上，露出小儿手臂，父母用右手食指，中指，自小儿前臂内侧腕部向肘部如弹琴似的轻轻拍打5-6次为一回，如此拍打100-300回，可以在左右手臂交替，如小儿手臂经拍打出现潮红色为上佳。在拍打中也可向拍打处吹气，甚妙。如果结合用热水浸泡双脚，促进出汗，其效果更佳。

小儿感冒鼻塞是最常见的事情，但也是非常痛苦的，其实推拿能有效缓解小儿鼻塞，那么到底小儿鼻塞怎么推拿，小儿推拿鼻塞手法图解是怎样的呢。

通过中医推拿按摩能够促进全身的血液循环，能够促进体内的毒素和废弃物质的排泄，而且能够改善肾脏的功能，就可以促进人体的新陈代谢变得正常，那人就会显得青春活力而健康。

腹股沟的按摩方法：1、可以选择取仰卧位两腿自然伸直、按摩侧略外旋，用手大鱼际处自腹股沟外侧向内侧进行单方向的推拿，每个疗程推拿20次，每天可以推拿3个疗程；2、可以选择拇指一指禅推法，按摩方向依旧是自外向内进行单方向的按摩，左右两侧交替进行；3、可以用拇指或者食指中指无名指并拢在腹股沟处进行点压按揉。

现在的大多数人每天上班学习，经常一坐就是一天，时间久了就会感觉肩颈腰背不舒服，想要缓解一天的疲劳，可以尝试用按摩背部的方式。背部按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

睾丸是男人的“钻石”，它制造精子，同时分泌雄激素，可谓其安身立命的根本。在绝大多数男性眼里，睾丸的大小与性能力有关，应该是越大越好。

长期进行身体的按摩有利于放松紧张的身体，促进全身的血液循环，尤其是对于身体虚弱的患者来说，有利于提高身体的素质，增强对抗疾病的能力，那我们就来说一下中医按摩有哪些好处吧。

每天先完澡之后，不防躺在床上，用双手握着睾丸，轻轻地揉一揉，约左一百下，右一百下，当然，数量不是为一，不要太使劲，揉至微微发热就可以，揉完后之后，再用手指按揉会阴穴，也是微微发热就可，能够很好的帮人恢复能量。

何为“推拿”? 中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也是一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。那么推拿为何悄然流行？

使用纯正的植物精油按摩后可以不用洗，因为这种精油分子很洗，容易被皮肤吸收，这种精油用来按摩面部的话，按摩后用吸油纸吸掉多余的油脂即可；用来按摩全身的话，要不要洗掉看皮肤状态决定，如果按摩后，皮肤表面残留了大量油脂没有被吸收，就应该洗干净。

按摩睾丸，用一只手轻轻抓住阴囊，慢慢的按压，再放松，重复20多次，每天这样实行这种按摩。不要按的太痛。按摩睾丸，可以在床上做，在睡前或者早晨起来的时候都可以，手指在按摩一搞完的时候动作要轻柔，不要太用力，又有一种舒服感。

推拿具有舒经通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用。正因为推拿具有这样的作用，在运动系统、神经系统常见疾病的治疗方面，效果很明显，也成为很多人保健治疗的首要选择。

中医推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

现代人生活忙碌，工作压力大，身体容易酸、疲劳，除了运动外，做个精油身体按摩，让自己沉浸在香氛中并为身体带来舒缓、疗愈的感觉，也是放松抒压的好方法。按摩同时也是一种抚慰心灵的情绪管道，每天勤于按摩，能帮助身体放松，让全身系统运转，不论是居家亦或是出门在外，「双手万能」随时都能按摩，帮助心情愉悦身体舒适。

您这种情况考虑是局部皮炎湿疹的表现，和精油有一定的关系。建议您可以使用派瑞松外涂对症治疗。最近禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水有助于恢复。

用精油按摩肚子，有可能达到瘦肚子的效果。我们当发现自己身上的某个部位比较胖的时候，适当的按摩方法有可能起到一个消肿消脂的作用。

按摩肚子的好处有:1.开胃健脾、疏肝理气:肚子上有肝、胆经以及胃、脾等经。2.疏通经络，治疗女性腹部松弛、痛经、盆腔炎、习惯性流产等，主要是通过刺激和疏通带脉穴来实现。与任脉一起按摩，还可调节女性内分泌紊乱。3.治疗便秘:一定要顺时针按摩肚子，才可起到治疗便秘的作用。4.治疗疾病，延缓衰老，对性功能不调、胃下垂、脱肛、子宫脱垂等疾病有很好的治疗作用。

如今人们的生活压力和工作压力逐渐变大，很多人为了舒缓压力、放松身心，都会选择进行按摩，精油按摩具有极好的缓解疲劳、和精神压力的作用，那么大家知道适合按摩的精油有哪些吗?精油按摩为什么不能每天做?

女人开背的好处是脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经，开背可以起到一定的放松作用。女人开背的坏处有可能形成依赖，也可能会因为操作不卫生而引发感染。

开一个推拿店，有时候靠推拿赚的钱还比不上给消费者推销产品赚的多，再加上在店里面弄点什么小玩具卖一卖，一般大人都会带着小孩来，这又是一条赚钱的路。开一个中医推拿店是会赚钱的。

艾草本身就是一种温经活血化瘀的中药。男女都可以用。如果泡脚，会起到温经活血的作用，可以增强男性的性功能。如果有肾阳虚引起的阳痿、早泄等症状，可以选择用艾草泡脚。