炎症精油

美国生物化学和分子生物学学会发表的一项研究表明，百里香、丁香、丁香酚和薄荷等精油被证明有助于消炎。

百里香可以将体内的炎症酶降低75%。丁香中含有一种叫做丁香酚的成分，可以增加血液流向某个区域，并在涂抹时产生温暖、舒缓的感觉。薄荷的作用正好相反，因为薄荷醇含量高，它对发炎部位有降温作用。

洋甘菊茶缓解紧张和消除炎症

洋甘菊, 炎症精油 / 2022年4月22日

洋甘菊是使用普遍的花草茶，德国洋甘菊及罗马洋甘菊，两者效果差不多，是相当温和的香药草，洋甘菊含有高钙、有镇静及安眠的效果，当孩子长牙时不舒服时或胀气时，可以充泡洋甘菊茶给孩子喝。

薰衣草精油治疗炎症，可以用薰衣草油治疗疼痛的炎症。油的镇痛和麻木作用有助于缓解炎症，而油中的 β-石竹烯也可作为天然抗炎药。

研究人员发现，来自百里香、丁香、玫瑰、桉树、茴香和佛手柑的六种精油能够抑制炎症性COX-2酶，减少炎症。