月经与精油

喜欢草本香味？非常有限的证据表明，在整个周期的大部分时间（从上一次月经结束到下一次月经开始），将薰衣草、快乐鼠尾草和马郁兰混合精油按摩到下腹部可以帮助缓解痉挛。一个小组在 2012 年 5 月的《妇产 …

是时候吃点辣的了--至少在涉及到你的经前综合症的精油时是这样。2013年4月，《循证补充和替代医学》杂志对大约100名护理学生的研究发现，在月经前七天使用肉桂、丁香、玫瑰和薰衣草的混合精油（混合在杏仁油的基础上

当你抽筋的时候，停下来闻闻玫瑰花香可能很难，但这可能是值得的。《巴西产科杂志》在2021年10月的综述中特别指出，玫瑰油有缓解疼痛的潜力。 玫瑰油含有香叶醇、橙醇和山奈酚等几种芳香化合物，研究表明，它们比安

薰衣草精油治疗月经问题有效，薰衣草的香味——常被用作助眠剂——与放松的感觉密切相关。在2021年7月至8月的一项关于整体护理实践的有趣但规模较小的研究中，与安慰剂组和对照组相比，在妇科手术后接受薰衣草精油按摩的