月经与精油

经前综合症最好的精油是什么？ 这些是荷尔蒙平衡和经前综合症的最佳精油 鼠尾草（鼠尾草） 薰衣草（Lavandula angustifolia） 依兰（Cananga odorata） 佛手柑（Citrus bergamia） 百里香（百里香） 哪些精油对月经

您最喜欢的精油让您的空间充满平静的氛围，或帮助您获得完成工作的动力。无论您需要什么样的能量，精油都能营造心情，但它们也有益于健康。 如果您怀疑精油是否可以帮助您缓解痛经，我们理解。值得庆幸的是，有大量

对于所有感受到荷尔蒙水平波动和子宫痉挛的痛苦的人来说，可以尝试使用这些精油来缓解你的经痛。 1. 薰衣草精油 这是我的绝对最爱，因为它可以治疗很多问题。首先，它具有抗炎特性。当你的子宫试图脱落其内膜时，它

可能与药物相互作用。关于精油和药物相互作用的研究很少。专家说，由于精油的复杂性，这种情况可能会发生。在使用精油之前，请咨询您的医生。 应用：一些精油如果吸入是安全的，但如果涂抹在皮肤上可能会引起刺激。

精油是浓缩的植物提取物。它们是通过蒸制或压制植物的一部分制成的。‌ 据说不同的精油对各种情况有益，例如： 头痛 失眠 真菌感染 炎症 研究人员发现，按摩疗法可能有助于减轻经期痉挛的严重程度。但是用精油按摩可

一旦找到您信任的油，重要的是您使用该产品感到舒适。找一位芳香疗法师或与您的医生讨论如何正确使用这些油。您购买精油的商店或网站也应该有训练有素的专业人员，他们可以帮助您并回答您的问题。

如果您想使用精油来缓解痛经，将精油按摩到受影响的区域被认为是最好的方法。在载体油中加入几滴您喜欢的精油。 载体油是中性油，有助于拉伸强效油，使其在按摩过程中更容易涂抹和使用。常见的载体油包括： 椰子 牛

精油常用于护肤品和一些食品中。它们也被认为是缓解压力和焦虑的强大芳香疗法工具。然而，很少有油实际上有足够的临床意义研究来支持它们作为芳香疗法之外的医疗用途。 如果您深入研究已进行的研究，您会发现使用这

您的月经可能会拖累，但薄荷可以让您提神，生活中，可以用薄荷或者生姜精油治疗月经疼痛问题。 《美国科学杂志》2013 年的研究观察了一群年轻的护理学生——一组接受了薄荷油的腹部按摩，另一组接受了同样的姜油治疗，