标签：柚子精油

柚子精油是从柚子（学名：Citrus junos）的果皮中提取的精油，柚子是一种原产于日本和韩国的柑橘类水果。它以其清新、活力和独特的香气而闻名，融合了柑橘、酸橙和葡萄柚的特点。柚子精油的颜色通常从浅黄色到浅金色不等。

主要成分与特性：
柚子精油的主要活性成分包括柠檬烯、γ-萜品烯、β-蒎烯、α-蒎烯和月桂烯等。这些化合物赋予柚子精油独特的香气，并带来放松、活力和净化的特性。

萃取方法：
柚子精油的萃取方法主要有冷压法和蒸馏法。

冷压法： 柚子精油可以通过冷压柚子果皮获得。
蒸馏法： Florihana 的日本柚子精油采用蒸气蒸馏法萃取。也有研究采用水蒸气蒸馏法提取柚子花精油。此外，还有通过亚临界流体萃取技术来提取柚皮精油的研究。

功效与用途：
柚子精油具有多种功效和用途，常用于芳香疗法、个人护理和香水等领域。

放松与抗压力： 柚子精油的清新柑橘香气具有镇静作用，有助于减轻压力和焦虑，改善情绪。研究表明，吸入柚子精油可以降低应激激素皮质醇的水平。它还被认为可以舒缓压力，帮助放松心情。
提神醒脑： 柚子精油充满活力和清爽的香味有助于恢复身心活力，对抗疲劳，促进清新和思维清晰的感觉。
净化消毒： 柚子精油具有抗菌和抑菌特性，可用于清洁和净化空气，或添加到自制清洁产品中。
皮肤益处： 柚子油对皮肤有益，因为它能够平衡皮脂分泌，促进皮肤更清晰、更清洁。其抗氧化特性有助于对抗衰老迹象，保护皮肤免受环境损害。稀释后用于皮肤护理，可以提供维生素C的护肤效果，抚平因干燥引起的细纹，长期使用可达到保湿并保持肌肤柔润、修护肌肤，使肌肤更柔软细致的效果。对油性肌肤，加入洗面乳中具有收敛和舒缓作用。
促进情绪健康： 吸入柚子油的香气可以改善情绪，对抗悲伤和焦虑，促进整体幸福感。它有助于提升心情，缓解紧张和焦虑感。
消化支持： 柚子精油可能对消化系统有益，可在饭前或饭后使用，以促进消化和缓解胃部不适。
提升注意力： 柚子精油的明亮香气可能有助于提升注意力和专注力。
其他： 在生理功效上，有研究指出其可能具有抗氧化、抗血小板、防止血管硬化的作用，对某些肿瘤也有一定的效果。

使用注意事项：
柚子精油为纯精油，适合直接加入扩香工具或与酒精调配成喷雾用于空间扩香。若自行将精油与植物油混合稀释并涂抹于皮肤，建议首次使用时以低浓度调配，并在手肘内侧肌肤进行24小时过敏测试。孕妇、哺乳期妇女和有特定健康问题的人士在使用前应咨询医疗专业人士。部分柚子精油可能具有光敏性，涂抹在皮肤上后应避免直接接触日光或紫外线。