樟精油全解：从“国民风油精”到芳疗利器，你真的会用吗？
樟精油（Camphor Oil）是从樟树中提取的强效精油，以其独特清凉气味和药用价值闻名，常见于风油精、止痛膏和感冒胸部涂抹膏中。核心功效包括：缓解肌肉疼痛、减轻瘙痒、辅助呼吸道通畅及驱虫。 但请注意，樟精油是一把“双刃剑”，具有一定毒性，严禁内服，孕妇、婴幼儿及癫痫患者需严格慎用或避免使用。市售通常为“白樟油”（White Camphor），而黄樟油和褐樟油因致癌物含量高已被禁用。
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1.定义与来源：
樟精油萃取自樟树（Cinnamomum camphora）的木质与根桩，通过蒸汽蒸馏法提炼而成。它拥有极具辨识度的、强烈且清凉的木质香气，是我们熟悉的“风油精”、“清凉油”以及许多运动止痛膏的核心活性成分。
2.核心功效：
作为芳香疗法中的“硬派”角色，樟精油主要用于以下领域：
- 肌肉与关节急救： 它是强效的“反刺激剂”，涂抹后产生的冷热交替感能阻断疼痛信号，显著缓解肌肉酸痛、风湿僵硬及跌打损伤。
- 止痒与驱虫： 能迅速麻痹神经末梢以止痒，其挥发性气味也是天然的飞蛾与蚊虫克星。
- 呼吸道辅助： 嗅吸其香气能刺激冷觉受体，缓解感冒引起的鼻塞，带来通畅感。
3.安全警示（重要）：
樟精油属于高毒性精油，使用需极度谨慎：
- 仅选白樟油： 芳疗仅限使用去除了致癌成分黄樟素的“白樟油” (White Camphor)。
- 严禁内服： 误食微量即可导致中毒甚至致命。
- 禁忌人群： 孕妇、哺乳期妇女、癫痫患者及2岁以下婴幼儿严格忌用。
- 必须稀释： 外用时需配合基础油高倍稀释，不可直接接触皮肤。
