标签： 穗甘松精油

“穗甘松精油”（Spikenard Essential Oil）是一种珍贵的植物精油，源自于一种叫做 穗甘松（学名 Nardostachys jatamansi）的植物。它属于缬草科，原产于喜马拉雅山区，包括尼泊尔、不丹、印度北部和中国西藏地区。

🌿 基本信息：

• 中文名称：穗甘松精油（又名：缬草精油的一种，但比普通缬草更珍贵）
• 英文名称：Spikenard Essential Oil 或 Nard Oil
• 拉丁学名：Nardostachys jatamansi
• 提取部位：植物的根部（根茎）
• 提取方式：蒸汽蒸馏

🧠 气味特征：

• 气味：温暖、甜美、泥土味浓、带有一点动物性的香气，有时被描述为“神秘、深邃”
• 与檀香、乳香、没药等“静心型”香味相近。
• 常用于调香中作为“基调”。

🌟 主要功效：

1. 放松神经、缓解焦虑

• 被认为具有强效的安神作用，适合冥想、睡前使用。
• 能够帮助放松大脑，减轻精神压力。

2. 助眠安神

• 用于失眠、易惊醒者，有帮助稳定情绪的作用。

3. 调节荷尔蒙与经期症状

• 在芳香疗法中常被用于女性经前综合症（PMS）或更年期不适。

4. 护肤

• 有助于改善炎症、敏感性肌肤，对皮肤有再生、舒缓作用（但使用时建议稀释）。

5. 宗教和仪式用途

• 在古代印度、埃及、以色列等地常用于祭祀、神圣仪式。
• 圣经中曾提到“Spikenard”为抹油之物。

🧴 使用方法：

• 芳香扩香：滴入扩香器或香薰炉中。
• 按摩稀释：用基础油（如甜杏仁油、荷荷巴油）稀释后用于颈部、太阳穴等部位按摩。
• 冥想时使用：与檀香、乳香等搭配，营造沉静氛围。

⚠️ 注意事项：

• 孕妇慎用：尤其是怀孕初期建议避免。
• 纯度问题：市面上有假货或掺兑产品，应选购信誉好的品牌。
• 刺激性较低，但仍需做皮肤测试后使用。