精油香薰

香薰治疗（英文：Aromatherapy）又名芳香治疗（简称：芳疗），是自古流传的天然治疗方法。「精油香薰」起初是古埃人用于奉献神名的祭品上，到后来广泛使用，配合不合用法作治疗用途。以下有关香薰治疗入门的知识让你认识香薰治疗、精油香薰的基本使用方法以及香薰治疗治愈身心灵的主要功效。

功效与作用：

1.帮助入睡，有助改善神经痛及头痛。 帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

2.香薰油功效：可提振精神，对消化不良、胃气胀有帮助。

3.具抗菌消炎作用，特别对油性皮肤有帮助。

使用方法：

1.香薰吸入法

简单、直接如把精油滴在面巾、纸巾上嗅闻已是香薰吸入法的一种。如时间较充裕，也可以准备一盆热水，把适量精油滴进水中。搞拌后，透过水蒸气吸入，过程中可尝试用口、鼻交替呼吸。

2.香薰扩香法

香薰扩香法在应用上就是把精油与清水融合，经由不同器皿及工具，使香薰扩散至空气再经呼吸及嗅闻达至香薰治疗。最常见的工具就是香熏炉、电子香薰器、加湿机。

3.香薰沐浴法

加入香薰精油于水中浸泡、沐浴同时让精油分子渗入皮肤同时享受香气带来的味觉刺激。

除了全身浸浴之外，坐浴、单独泡浸手足等不同部位也可以作针对性治疗，不过要记紧要先将精油稀释方可入浴。

精油的作用有多快

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精油分子到达我们的大脑只需要 22 秒， 在我们的血液中发现精油需要 2 分钟 ，它们会影响我们身体的每一个细胞只需要 20 分钟。 我们的身体是一台了不起的机器。当我们吸入纯精油时，它的微小分子会通过我们的鼻子到

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如何吸入精油

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芳香疗法如何起作用的一种理论是，精油可以刺激鼻子中的气味感受器，然后将信息发送到您的神经系统。有些人还认为，精油可以对人体的化学和能量系统产生微妙的影响。 正因为如此，芳香疗法通常被用作帮助缓解焦虑和

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