精油香薰

香薰治疗(英文:Aromatherapy)又名芳香治疗(简称:芳疗),是自古流传的天然治疗方法。「精油香薰」起初是古埃人用于奉献神名的祭品上,到后来广泛使用,配合不合用法作治疗用途。以下有关香薰治疗入门的知识让你认识香薰治疗、精油香薰的基本使用方法以及香薰治疗治愈身心灵的主要功效。


功效与作用:

1.帮助入睡,有助改善神经痛及头痛。 帮助细胞再生,增加皮肤弹性。

2.香薰油功效:可提振精神,对消化不良、胃气胀有帮助。

3.具抗菌消炎作用,特别对油性皮肤有帮助。


使用方法:

1.香薰吸入法

简单、直接如把精油滴在面巾、纸巾上嗅闻已是香薰吸入法的一种。如时间较充裕,也可以准备一盆热水,把适量精油滴进水中。搞拌后,透过水蒸气吸入,过程中可尝试用口、鼻交替呼吸。

2.香薰扩香法

香薰扩香法在应用上就是把精油与清水融合,经由不同器皿及工具,使香薰扩散至空气再经呼吸及嗅闻达至香薰治疗。最常见的工具就是香熏炉、电子香薰器、加湿机。

3.香薰沐浴法

加入香薰精油于水中浸泡、沐浴同时让精油分子渗入皮肤同时享受香气带来的味觉刺激。

除了全身浸浴之外,坐浴、单独泡浸手足等不同部位也可以作针对性治疗,不过要记紧要先将精油稀释方可入浴。

精油香薰的注意事项

关于精油我首先要注意的是,只要你使用的是真正的精油(即严格从植物中提取的),你真的不必太担心所谓的“质量”无论您是芳香地还是局部地使用这些油。人们对精油的主要关注是它们是否是有机的,因为他们不想让自己接

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精油香薰的常见用法

最好根据需要或期望的效果来选择精油。我在我的电脑所在的房间里散播迷迭香,以集中精神。我在卧室里散布安息香和橙子、薰衣草或德国洋甘菊,以帮助我入睡和放松。 我在浴室和厨房喷洒茶树作为消毒剂。如果试图放松

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