薰衣草油是从薰衣草花中提取的精油,科学上称为薰衣草。这种油已经在5000多年前的各种文化中被使用,主要是由于它的舒缓、抗炎和缓解压力的特性。[2]
你只需要少量的这种油就有效,当内服时,它应该总是在水中稀释。
然而,这种油也可局部用于舒缓皮肤刺激,缓解头痛和缓解关节紧张。由于它的用途广泛,这种精油已经成为最常见的油在今天使用。
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如果你学会了如何制作薰衣草精油,你就可以省下一大笔钱,而且可以确切地知道你的精油中含有什么成分。让我们看看如何在家里做薰衣草油。
如果你不能充分享受薰衣草的香味或它的许多药用价值,学习如何制作薰衣草油是个好主意。这是在家制作薰衣草精油的办法。
记住,只需几滴就能产生强烈的香味,并含有薰衣草精油强大的抗氧化和抗炎功效,所以不要贪多。