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精油能帮助肌肉增加吗?

精油能帮助肌肉增加吗?是的,精油可以侧面帮助你锻炼肌肉,坚持锻炼计划并不总是容易的。你有没有觉得自己缺乏动力,尤其是早上第一件事或辛苦工作一天后?在你跳过下一节健身课或有氧运动课之前,你可能想尝试一下精油。

有机精油是天然存在的芳香化合物,存在于植物的种子、树皮、根、花和其他部位。这些油赋予植物芳香,也保护植物免受昆虫和其他威胁。它们现在似乎很流行,但精油长期以来一直被用来改善人类的情绪、身体健康和营养。

薄荷精油,薄荷茶

有机薄荷精油

有机薄荷精油可以作为你早上上课需要的叫醒服务。这种精油会让你活跃起来,有助于提升你的情绪。它也被认为在运动中支持健康的呼吸。

小贴士:锻炼前吸气以获得额外的能量,在去早班之前试着在手腕上擦几滴。

有机桉树精油

这种有机桉树精油是众所周知的舒缓。一缕桉树可以支撑一整天持续的积极情绪和精力。据说这种油还有助于恢复和抵御疾病。如果你感觉鼻子开始抽鼻子或者感觉不太舒服,桉树可能会有帮助。

小贴士:洗出汗的健身器材?试着在你的干衣机过滤器上滴几滴来增加新鲜度,并在烘干之前消毒。

我是精油的温和爱好者,但不是专家,可能没有资格给出答案,但我会尝试。因为它们没有营养价值,它们不能做很多实际的锻炼,但是它们中的一些可以增加睾丸激素,这将促进肌肉生长,提高肌肉质量,增加力量。因此,依赖于精油,有些人什么也不做,而有些人,如果他们提高睾丸激素,会有所帮助,但在多大程度上还依赖于精油。希望这能有所帮助!

在很多情况下,精油最好通过吸入或局部使用,但增加体重不在其中。有科学支持谨慎和适当使用精油的许多好处。和任何天然或合成的东西一样,它们都不是万能药。

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