精油能帮助肌肉增加吗?

精油能帮助肌肉增加吗？是的，精油可以侧面帮助你锻炼肌肉，坚持锻炼计划并不总是容易的。你有没有觉得自己缺乏动力，尤其是早上第一件事或辛苦工作一天后？在你跳过下一节健身课或有氧运动课之前，你可能想尝试一下精油。

有机精油是天然存在的芳香化合物，存在于植物的种子、树皮、根、花和其他部位。这些油赋予植物芳香，也保护植物免受昆虫和其他威胁。它们现在似乎很流行，但精油长期以来一直被用来改善人类的情绪、身体健康和营养。

有机薄荷精油

有机薄荷精油可以作为你早上上课需要的叫醒服务。这种精油会让你活跃起来，有助于提升你的情绪。它也被认为在运动中支持健康的呼吸。

小贴士:锻炼前吸气以获得额外的能量，在去早班之前试着在手腕上擦几滴。

有机桉树精油

这种有机桉树精油是众所周知的舒缓。一缕桉树可以支撑一整天持续的积极情绪和精力。据说这种油还有助于恢复和抵御疾病。如果你感觉鼻子开始抽鼻子或者感觉不太舒服，桉树可能会有帮助。

小贴士:洗出汗的健身器材？试着在你的干衣机过滤器上滴几滴来增加新鲜度，并在烘干之前消毒。

我是精油的温和爱好者，但不是专家，可能没有资格给出答案，但我会尝试。因为它们没有营养价值，它们不能做很多实际的锻炼，但是它们中的一些可以增加睾丸激素，这将促进肌肉生长，提高肌肉质量，增加力量。因此，依赖于精油，有些人什么也不做，而有些人，如果他们提高睾丸激素，会有所帮助，但在多大程度上还依赖于精油。希望这能有所帮助！

在很多情况下，精油最好通过吸入或局部使用，但增加体重不在其中。有科学支持谨慎和适当使用精油的许多好处。和任何天然或合成的东西一样，它们都不是万能药。