生姜是一种天然的消化兴奋剂，也有助于治疗感冒、咳嗽、流感、风湿病、肌肉和关节疼痛，甚至疟疾。新鲜的生姜非常温暖，通过略微提高体温来帮助对抗病毒感染，这使得病毒更难存活，本文提供了生姜精油的常见功效和使用方法。
生姜可能有轻微的过敏反应，所以在第一次使用前要做斑贴试验。
补救措施:
要增加冷肢的血流量:
- 2滴姜精油
- 4滴黑胡椒精油
- 4滴豆蔻精油
- 4茶匙载体油
减轻消化不良和恶心:蒸发
- 2滴姜精油
- 4滴薄荷精油
- 4滴橙色精油
要缓解生病期间的焦虑:
- 2滴姜精油
- 4滴甜橙精油
- 4滴薰衣草精油
- 4茶匙按摩混合载体油
生病期间感觉更好:用这种混合物洗个热水澡
- 2滴姜精油
- 3滴豆蔻精油
缓解肌肉和身体疼痛:
- 2滴姜精油
- 4滴芫荽籽精油
- 4滴迷迭香精油
- 4茶匙载体油
对姜油益处的研究表明，姜油具有抗炎特性，有助于缓解恶心感。姜油有一种温暖、辛辣的香味，可用于芳香疗法和局部应用。
一般用于化妆品或局部，生姜精油可以缓解发红和消除细菌，尤其是与痤疮相关的发红和细菌。众所周知，它的抗氧化特性对皮肤有保护作用，抑制皮肤损伤和老化的迹象，如皱纹和细纹。
生姜与佛手柑、雪松、丁香、芫荽、桉树、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、杜松、柠檬、酸橙、柑橘、橙花、柑橘、广藿香、玫瑰、檀香、香根草和依兰依兰混合特别好。