使用精油有很多好处,下面是一些最好的例子:
精油可以用于很多事情!每当我们面临健康挑战时,它们都是我的首选。这些油帮助我和我的家人感觉更好。我也用它们来制作我自己的产品(清洁、除臭、润肤霜等)。)。
我的大儿子跑田径,他们帮助他呼吸更好,缓解肌肉酸痛,给他更多的能量,并帮助他晚上睡得更好。我最小的儿子得了非常严重的成长疼痛,我用精油来帮助减轻他的不适和疼痛。
我们使用精油进行按摩,与载体油混合。超级放松,对你也有好处。哦,用泻盐和小苏打洗澡可以帮助你放松和排毒。
我甚至把它们用在我的狗身上!我自己做了驱虫剂,精油有助于让它们平静下来。
真的,它的用途是无穷无尽的。我总是会遇到精油的新信息、配方和用途。
精油很神奇,可以像药物一样影响身体的变化。
有些人甚至声称精油是在现代药物出现之前使用的第一种药物。
因为它们是植物、草药或水果的真正精华,大多数精油太强烈,不能直接用在皮肤上(不经过稀释)。稀释它们,使用好的载体油,如甜杏仁,荷荷巴,葡萄籽,橄榄油或葵花籽油。一般来说,你只需要少量的精油稀释在一个良好的载体油使用。当混合精油时,重要的是要知道每盎司的载体油只需要几滴。从少量开始,然后根据需要增加。
唯一对皮肤安全且不稀释的精油是茶树、薰衣草和薄荷。而且,即使使用这些,你也必须非常明智地使用少量。
如果你是第一次使用EOs,请在使用之前咨询芳香疗法专家或一本关于芳香疗法的好书。尤其在婴儿、猫、狗或孕妇身上使用任何精油时,都要格外小心。