在家如何使用精油？
使用精油有很多好处，下面是一些最好的例子:
- 促进身体健康。许多精油具有抗菌、消炎和抗菌的特性，有助于抵御感染，保持健康的身体。一些精油有助于改善循环，也可以用于治疗一些呼吸问题，即使只是在空气中扩散。
- 心理健康也是一个重要的因素，精油可以帮助人们更好地关注自己，并诱导冥想状态。有些可以振奋你的情绪，帮助你更好地集中注意力和记住信息。还有一些帮助你放松和获得更多休息的睡眠，这对保持健康的精神状态很重要。
- 精油也可以用在你的清洁工具上，因为精油有很多抗菌的特性。一些是伟大的介绍给你已经存在的清洁实践，还有一个伟大的是，它只需要几滴，这使它成为一个成本效益的方式来提高你的清洁努力。
- 去除害虫。众所周知，精油有强烈的气味，这对我们来说仍然很舒服，但对害虫来说就不那么好了。精油能很好地驱除蟑螂和蚂蚁等最常见的害虫，因为精油能使它们失去知觉。
精油可以用于很多事情！每当我们面临健康挑战时，它们都是我的首选。这些油帮助我和我的家人感觉更好。我也用它们来制作我自己的产品(清洁、除臭、润肤霜等)。)。
我的大儿子跑田径，他们帮助他呼吸更好，缓解肌肉酸痛，给他更多的能量，并帮助他晚上睡得更好。我最小的儿子得了非常严重的成长疼痛，我用精油来帮助减轻他的不适和疼痛。
我们使用精油进行按摩，与载体油混合。超级放松，对你也有好处。哦，用泻盐和小苏打洗澡可以帮助你放松和排毒。
我甚至把它们用在我的狗身上！我自己做了驱虫剂，精油有助于让它们平静下来。
真的，它的用途是无穷无尽的。我总是会遇到精油的新信息、配方和用途。
精油很神奇，可以像药物一样影响身体的变化。
有些人甚至声称精油是在现代药物出现之前使用的第一种药物。
因为它们是植物、草药或水果的真正精华，大多数精油太强烈，不能直接用在皮肤上(不经过稀释)。稀释它们，使用好的载体油，如甜杏仁，荷荷巴，葡萄籽，橄榄油或葵花籽油。一般来说，你只需要少量的精油稀释在一个良好的载体油使用。当混合精油时，重要的是要知道每盎司的载体油只需要几滴。从少量开始，然后根据需要增加。
唯一对皮肤安全且不稀释的精油是茶树、薰衣草和薄荷。而且，即使使用这些，你也必须非常明智地使用少量。
如果你是第一次使用EOs，请在使用之前咨询芳香疗法专家或一本关于芳香疗法的好书。尤其在婴儿、猫、狗或孕妇身上使用任何精油时，都要格外小心。
