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姜精油的功效与作用和用途有哪些?

众所周知,生姜可以给很多受欢迎的菜肴添加香料和风味,它的各种好处和用途远远超出了烹饪领域。姜精油取自生姜植物的地下茎,具有温暖和舒缓的特性,在日常生活中非常有用。生姜精油内服可以缓解偶尔的恶心,帮助消化。有辛辣,新鲜的香气,适合各种混合的扩散器。姜精油也可以代替你最喜欢的姜香料。

生姜精油“被普遍认为是安全的”,几乎没有不良反应的报道。

姜精油的用途和好处

  1. 几个世纪以来,姜一直是许多菜谱中不可或缺的成分,尤其是亚洲菜。当你想在一顿饭中加入姜的甜味和辣味时,你可以在你最喜欢的食谱中简单地用姜精油代替整个姜。
  2. 由于它的镇静作用,生姜精油可能有助于减少偶尔的恶心。当你偶尔感到恶心的时候,你会想要一瓶姜汁油。只需在水中滴一两滴来缓解你的不适。当你驾车远行或行驶在蜿蜒的道路上时,在车内洒上生姜油,或将一滴生姜放在你的手掌上,吸气,享受它平静、舒缓的芳香。你也可以局部涂抹生姜油,用椰子油稀释,作为舒缓腹部按摩的一部分。
  3. 生姜精油可以帮助减少腹胀和气体,当内部服用的时候。*在进行大型锻炼之前,这个好处会很有帮助,尤其是当你感到腹胀或不舒服的时候。在运动之前,喝一两滴水或用素食素胶囊来减少腹胀
  4. 姜精油可以促进情绪健康。你试过在你的扩散混合油中加入姜精油吗?你可以在你选择的精油扩散器中扩散生姜油,以帮助创造一种平衡、坚实的感觉。如果你觉得你的能量在下午晚些时候滞后,扩散生姜油来增加额外的情绪。要做一种舒缓的热带混合饮料,可以在你的扩散器里滴三滴野橙,两滴依兰油,两滴姜精油。
  5. 生姜精油的一个常见的内部用途是帮助消化。要体验生姜油的这些好处,每天服用一到两滴生姜油来帮助消化。
  6. 生姜精油还有支持健康的关节功能和抗氧化的好处,在你的早餐中加入一滴姜精油,可以起到不错的保健功效。
  7. 生姜精油温和而朴实的特性使它对按摩很有用。当你想要一次刺激或温暖的按摩时,用天然椰油稀释姜油,然后局部涂抹。由于其化学组成,姜被认为是一种舒缓身心的精油。

如何使用姜精油

姜油是从姜根茎中蒸馏后提取的。像其他精油一样,它非常浓缩。

姜油有一种独特的香气,可以描述为强烈,温暖,或辛辣。因此,它经常用于芳香疗法。姜油也可以用于皮肤和头发的各种应用。

生姜和姜油也被用来帮助缓解以下症状:

  • 恶心
  • 关节炎
  • 消化心烦意乱
  • 感冒
  • 偏头痛

姜精油的副作用

根据美国食品和药物管理局(FDA)的说法,生姜油“被普遍认为是安全的”,几乎没有不良反应的报道。

与任何精油一样,姜油是非常浓缩的,不能直接涂抹在皮肤上。如果你担心潜在的皮肤反应,你应该先在你的皮肤上测试少量稀释的姜油。

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