洋甘菊精油的用法_洋甘菊精油的使用方法

罗马洋甘菊精油(或洋甘菊精油)在历史上被用于多种用途。古罗马人在战争中使用这种油来保持头脑清醒和勇气。据说它还被称为“植物的医生”,因为据说它对附近的植物也有好处。它的香气有一种水果的香气,有点甜,非常平静。

据说它对情绪、神经系统和皮肤最有效。许多品种的洋甘菊,几个世纪以来一直被用来让你平静下来,为你的安稳睡眠做好准备,这使得它成为一种流行的睡前油。众所周知,它是一种茶,但也可以用在枕头或睡衣上。本文介绍了洋甘菊精油的使用方法。

洋甘菊精油的功效与作用_使用方法

洋甘菊精油的用法

洋甘菊精油的使用方法包括:

在广泛使用之前一定要进行皮肤敏感性测试,如果可能的话也要在脚上使用。过量使用任何油脂都会导致皮肤过敏。远离眼睛、耳朵或鼻子。并不是所有的油都是一样的,所以要仔细测试品牌,绝不要以生产商不推荐的方式使用某一种油。

罗马洋甘菊精油常见用法

  • 在你喜欢的润肤霜、洗发水或护发素中滴1-2滴,可以让你的皮肤和头发看起来更年轻。
  • 在花草茶或热饮中加入1-2滴可以舒缓身心。
  • 弥散或适用于脚底在睡觉时,一个宁静的夜晚睡眠。
  • 皮肤添加罗马洋甘菊精油到你的乳液,或使用非常少量的精油混合椰子油。

使用罗马洋甘菊精油的灵感

  • 沐浴炸弹:混合8盎司小苏打,4盎司柠檬酸,4盎司玉米淀粉,4盎司泻盐,3/4茶匙。水,2茶匙。罗马洋甘菊、薰衣草精油及2.5茶匙。杏仁油。压入模具,然后让其干燥24小时。
  • 睡眠时间喷雾:混合了金缕梅,罗马洋甘菊和薰衣草各10滴,5滴野橙精油,每瓶4盎司。睡前喷在床单上,可以让你睡得更安稳。
  • 镇静药膏:1/2杯椰子油和1/4杯蜂蜡混合加热,直到混合。冷却的同时搅拌15滴罗马洋甘菊和薰衣草精油。

罗马洋甘菊精油如何使用

罗马洋甘菊精油可以在健康商店和网上买到。它可以扩散,应用到皮肤局部和内部服用。以下是一些使用罗马洋甘菊油的简单方法:

  • 为了对抗焦虑和抑郁,可以分散喷雾剂,或者直接从瓶子里吸入。
  • 为了改善消化和肠漏,在腹部局部滴2-4滴。当用椰子油等载体油稀释后,它甚至可以低剂量用于结肠和腹泻的儿童。
  • 要想睡个安稳觉,把洋甘菊精油弥散在床边,在太阳穴上滴1-2滴,或者直接从瓶子里吸入。
  • 为了帮助孩子平静,可以在家里喷洒罗马洋甘菊油,或者稀释1-2滴椰子油,将混合物局部涂抹在需要的部位(比如太阳穴、胃、手腕、脖子后面或脚底)。
  • 作为治疗痤疮、治疗各种皮肤状况和对抗老化迹象的家庭药物,可以在清洁的棉球上滴2-3滴洋甘菊油涂在患处,或者在洗脸液中滴5滴。如果你有非常敏感的皮肤,稀释洋甘菊与载体油,然后使用它的局部。(15)
  • 为促进心脏健康,可局部在心脏上滴2-4滴,或在舌头下内服。
  • 为了减轻恶心,可以直接从瓶子里吸入罗马洋甘菊,或者将其与生姜、薄荷和薰衣草油混合,然后扩散。它也可以局部用于太阳穴,以帮助缓解恶心。

任何内部使用的精油,都只能使用由信誉良好、值得信赖的公司生产的100%纯级的非常优质的油品牌。

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