孕期精油香薰按摩安全吗？

孕期精油香薰按摩安全吗？一般认为产前按摩本身是安全的。如果你有小腿疼痛或者有血栓史，就不要去做按摩。

如果你想在怀孕期间进行香薰按摩，请提前向医生说明哪些精油可能是安全的。有人担心精油会越过胎盘，导致胎儿受到伤害。

根据国家整体芳香疗法协会的说法，如果你怀孕了，应该避免使用以下精油：

• 茴香籽
• 罗勒
• 桦木
• 欧芹
• 龙嵩
• 冬青

怀孕是一个神奇的时刻（你的身体里正在长出一个小人儿！），但在腰酸背痛和脚肿之间，不可否认它也会引发焦虑和一些身体上的不适。如果你最近感觉少了点光彩，多了点痛苦和压力，你可能正在寻求一种安全的缓解方式。

如果你是一个崇尚自然的准妈妈（甚至如果你经常去水疗中心或hamams），你可能会考虑芳香疗法--一种以从植物中提取精油为特色的技术，以促进你的健康和整体福祉。几千年来，古埃及人、希腊人、中国人、印度人和罗马人一直在使用芳香疗法来缓解疼痛和疾病，并激励人们放松。

香薰油通常是用载体油稀释后用于按摩，少许滴入温水浴中，或放入喷雾器中，这样香气就可以被扩散和呼吸。芳香疗法的效果可以是广泛的，从帮助缓解失眠到缓解恶心。

但在你预订香薰按摩之前，请注意，怀孕期间使用精油是有争议的，因为专家没有明确的安全数据。这些植物油含有可以被人体吸收的化学物质--这意味着它们有可能穿过胎盘，到达正在成长的宝宝体内。

虽然美国整体芳香疗法协会（NAHA）指出，目前还没有因怀孕期间 "正常 "使用芳香疗法而导致出生缺陷或流产的记录，但谨慎行事还是非常重要的。在怀孕的前三个月，也是最安全的时候，不要使用芳香疗法，因为这时你正在发育的宝宝是最脆弱的。