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孕期精油香薰按摩安全吗?

孕期精油香薰按摩安全吗?一般认为产前按摩本身是安全的。如果你有小腿疼痛或者有血栓史,就不要去做按摩

如果你想在怀孕期间进行香薰按摩,请提前向医生说明哪些精油可能是安全的。有人担心精油会越过胎盘,导致胎儿受到伤害。

孕妇

根据国家整体芳香疗法协会的说法,如果你怀孕了,应该避免使用以下精油:

  • 茴香籽
  • 罗勒
  • 桦木
  • 欧芹
  • 龙嵩
  • 冬青

怀孕是一个神奇的时刻(你的身体里正在长出一个小人儿!),但在腰酸背痛和脚肿之间,不可否认它也会引发焦虑和一些身体上的不适。如果你最近感觉少了点光彩,多了点痛苦和压力,你可能正在寻求一种安全的缓解方式。

如果你是一个崇尚自然的准妈妈(甚至如果你经常去水疗中心或hamams),你可能会考虑芳香疗法--一种以从植物中提取精油为特色的技术,以促进你的健康和整体福祉。几千年来,古埃及人、希腊人、中国人、印度人和罗马人一直在使用芳香疗法来缓解疼痛和疾病,并激励人们放松。

香薰油通常是用载体油稀释后用于按摩,少许滴入温水浴中,或放入喷雾器中,这样香气就可以被扩散和呼吸。芳香疗法的效果可以是广泛的,从帮助缓解失眠到缓解恶心。

但在你预订香薰按摩之前,请注意,怀孕期间使用精油是有争议的,因为专家没有明确的安全数据。这些植物油含有可以被人体吸收的化学物质--这意味着它们有可能穿过胎盘,到达正在成长的宝宝体内。

虽然美国整体芳香疗法协会(NAHA)指出,目前还没有因怀孕期间 "正常 "使用芳香疗法而导致出生缺陷或流产的记录,但谨慎行事还是非常重要的。在怀孕的前三个月,也是最安全的时候,不要使用芳香疗法,因为这时你正在发育的宝宝是最脆弱的。

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