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生活令人兴奋，但有时会伴随着疲劳、压力、睡眠障碍、疾病、昆虫叮咬和肚子不舒服——这就是为什么我们总是做好准备！

我们最喜欢包装的自然疗法是纯净的治疗级精油。正确使用时，它们温和、安全，并且对各种轻微病症都有效。

这五种油是您日常生活的必备品，特别是如果您有孩子的话。

什么精油好：5个非常好的精油推荐

1. 薰衣草

一个伟大的全能者，协助：

• 睡眠和放松
• 减轻压力和焦虑
• 舒缓晒伤、咬伤和蜇伤
• 帮助治愈皮疹、割伤和伤口
• 缓解耳痛（涂抹在耳后，切勿在耳内！）

2. 薄荷

另一种多用途油，适用于：

• 改善头痛
• 缓解肌肉紧张
• 消除疲劳
• 提高精神焦点
• 减少拥堵
• 舒缓消化不适

3. 茶树

深受喜爱，以其净化（防腐和抗微生物）特性而闻名。在假期使用茶树可以：

• 舒缓昆虫叮咬和晒伤
• 帮助治愈割伤、伤口和瑕疵
• 手和表面消毒
• 驱虫

4. 柠檬

这和其他柑橘油，如葡萄柚和橙子，非常适合：

• 增加能量
• 提升情绪
• 提高精神集中度
• 清洁和净化表面
• 消除异味
• 缓解拥堵
• 减少过敏和花粉症

5. 乳香

乳香素有“油中之王”之称，作用众多。在前往以下地点时使用它：

• 缓解炎症和干燥，尤其是风烧或晒伤后的皮肤
• 平静心灵，诱发平静和放松的感觉
• 减轻疲劳
• 提高记忆力和注意力
• 支持免疫力

使用精油的技巧

• 使用你能买得起的最优质的精油——便宜的品种往往充满了假冒成分，而且不如 doTERRA 或 Young Living 等更昂贵的品牌有效。在标签上寻找“100% 纯”和“治疗级”。
• 不要摄取精油——而是局部或芳香地使用它们（通过在房间周围扩散、吸入或喷洒）。
• 有些油直接涂抹会引起皮肤反应。为避免这种情况，在涂抹在皮肤上之前，将几滴精油混合在基础油中，例如葡萄籽油、荷荷巴油或分馏椰子油（最佳使用比例为 1:4）。
• 切勿在眼睛、鼻子内部或耳朵附近使用精油。
• 如果您怀孕、哺乳、有严重的健康状况或正在服用处方药，请务必在使用精油之前咨询您的医生。