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什么精油好:5个非常好的精油推荐

生活令人兴奋,但有时会伴随着疲劳、压力、睡眠障碍、疾病、昆虫叮咬和肚子不舒服——这就是为什么我们总是做好准备!

我们最喜欢包装的自然疗法是纯净的治疗级精油。正确使用时,它们温和、安全,并且对各种轻微病症都有效。

这五种油是您日常生活的必备品,特别是如果您有孩子的话。

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什么精油好:5个非常好的精油推荐

  1. 薰衣草

一个伟大的全能者,协助:

  • 睡眠和放松
  • 减轻压力和焦虑
  • 舒缓晒伤、咬伤和蜇伤
  • 帮助治愈皮疹、割伤和伤口
  • 缓解耳痛(涂抹在耳后,切勿在耳内!)
  1. 薄荷

另一种多用途油,适用于:

  • 改善头痛
  • 缓解肌肉紧张
  • 消除疲劳
  • 提高精神焦点
  • 减少拥堵
  • 舒缓消化不适
  1. 茶树

深受喜爱,以其净化(防腐和抗微生物)特性而闻名。在假期使用茶树可以:

  • 舒缓昆虫叮咬和晒伤
  • 帮助治愈割伤、伤口和瑕疵
  • 手和表面消毒
  • 驱虫
  1. 柠檬

这和其他柑橘油,如葡萄柚和橙子,非常适合:

  • 增加能量
  • 提升情绪
  • 提高精神集中度
  • 清洁和净化表面
  • 消除异味
  • 缓解拥堵
  • 减少过敏和花粉症
  1. 乳香

乳香素有“油中之王”之称,作用众多。在前往以下地点时使用它:

  • 缓解炎症和干燥,尤其是风烧或晒伤后的皮肤
  • 平静心灵,诱发平静和放松的感觉
  • 减轻疲劳
  • 提高记忆力和注意力
  • 支持免疫力

使用精油的技巧

  • 使用你能买得起的最优质的精油——便宜的品种往往充满了假冒成分,而且不如 doTERRA 或 Young Living 等更昂贵的品牌有效。在标签上寻找“100% 纯”和“治疗级”。
  • 不要摄取精油——而是局部或芳香地使用它们(通过在房间周围扩散、吸入或喷洒)。
  • 有些油直接涂抹会引起皮肤反应。为避免这种情况,在涂抹在皮肤上之前,将几滴精油混合在基础油中,例如葡萄籽油、荷荷巴油或分馏椰子油(最佳使用比例为 1:4)。
  • 切勿在眼睛、鼻子内部或耳朵附近使用精油。
  • 如果您怀孕、哺乳、有严重的健康状况或正在服用处方药,请务必使用精油之前咨询您的医生。

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