什么精油好：5个非常好的精油推荐
生活令人兴奋，但有时会伴随着疲劳、压力、睡眠障碍、疾病、昆虫叮咬和肚子不舒服——这就是为什么我们总是做好准备！
我们最喜欢包装的自然疗法是纯净的治疗级精油。正确使用时，它们温和、安全，并且对各种轻微病症都有效。
这五种油是您日常生活的必备品，特别是如果您有孩子的话。
什么精油好：5个非常好的精油推荐
- 薰衣草
一个伟大的全能者，协助：
- 睡眠和放松
- 减轻压力和焦虑
- 舒缓晒伤、咬伤和蜇伤
- 帮助治愈皮疹、割伤和伤口
- 缓解耳痛（涂抹在耳后，切勿在耳内！）
- 薄荷
另一种多用途油，适用于：
- 改善头痛
- 缓解肌肉紧张
- 消除疲劳
- 提高精神焦点
- 减少拥堵
- 舒缓消化不适
- 茶树
深受喜爱，以其净化（防腐和抗微生物）特性而闻名。在假期使用茶树可以：
- 舒缓昆虫叮咬和晒伤
- 帮助治愈割伤、伤口和瑕疵
- 手和表面消毒
- 驱虫
- 柠檬
这和其他柑橘油，如葡萄柚和橙子，非常适合：
- 增加能量
- 提升情绪
- 提高精神集中度
- 清洁和净化表面
- 消除异味
- 缓解拥堵
- 减少过敏和花粉症
- 乳香
乳香素有“油中之王”之称，作用众多。在前往以下地点时使用它：
- 缓解炎症和干燥，尤其是风烧或晒伤后的皮肤
- 平静心灵，诱发平静和放松的感觉
- 减轻疲劳
- 提高记忆力和注意力
- 支持免疫力
使用精油的技巧
- 使用你能买得起的最优质的精油——便宜的品种往往充满了假冒成分，而且不如 doTERRA 或 Young Living 等更昂贵的品牌有效。在标签上寻找“100% 纯”和“治疗级”。
- 不要摄取精油——而是局部或芳香地使用它们（通过在房间周围扩散、吸入或喷洒）。
- 有些油直接涂抹会引起皮肤反应。为避免这种情况，在涂抹在皮肤上之前，将几滴精油混合在基础油中，例如葡萄籽油、荷荷巴油或分馏椰子油（最佳使用比例为 1:4）。
- 切勿在眼睛、鼻子内部或耳朵附近使用精油。
- 如果您怀孕、哺乳、有严重的健康状况或正在服用处方药，请务必在使用精油之前咨询您的医生。
