精油按摩肚子能减肥吗

用这种方法来进行减肥的话，风险还是比较高的，所以在这里不建议你通过肚脐滴精油来进行减肥，真的想要减肥的话，只要你能够长时间进行体育锻炼，控制热量的摄入，那么就一定能够减肥成功，但是一定不要太过心急，减肥是一个漫长的一个过程，短时间是很难看到效果的。

精油按摩是通过按摩来促进脂肪的消耗，它能够使脂肪燃烧，达到一定的减肥效果，但是想通过精油按摩来进行减肥的效果是不显著的，在日常生活中，患者可以通过一些体育锻炼以及适当的控制饮食来达到一个减肥的效果，比如游泳，慢跑，打羽毛球都是不错的。

有些精油具有分解脂肪的功效。比如肉桂精油，其含有98.2%的肉桂醛。而肉桂醛具有抑制激素及ACTH对脂肪酸的游离，促进脂肪合成作用，肉桂酸也有这类作用，但肉桂醛作用远大于肉桂酸。也有研究指出，肉桂醛直接作用于脂肪细胞，促进机体燃烧脂肪，产生热量，从而可以改善代谢健康。研究结果发表在最新一期的《新陈代谢》杂志上。

分析一下主要是精油按摩加速代谢，但是多数排出的都是水分。并且精油减肥的过程中要求控制饮食，实际上如果控制好饮食不用精油也可以瘦啊！瘦身最好的办法就是合理的饮食加上适当的运动！