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精油spa手法与流程大全

精油spa手法与流程很多,不同的按摩手法,其实是不一样的,但是大体都包括:

男性精油按摩

1、颈部按摩:将精油涂抹在需要的部位,将手指放在颈部,以颈椎为中心点划分为两边,从颈部的尾部按摩到头皮后根部,使用手指将左右两边各形成一个圆圈式的按摩动作,可以持续2至3分钟。

2、肩部按摩:使用手指在双肩处轻抚1至2分钟,并将精油涂抹在双肩处,不断地揉捏使肌肉完全放松,从肩部到颈部重复来回用力按摩。

3、背部按摩:将精油涂抹至背部,将精油在背部完全抹匀,将手指轻轻滑动及不断揉捏,力道可以从大到小来进行,不能直接在脊椎上进行按摩,否则可能会损伤脊椎之间的骨骼。

4、脸部按摩:在手掌心中滴入2至3滴按摩精油,从面部的下方自下而上涂抹,在额头处从内往外进行涂抹,再从额头到太阳穴的方向,以手指画圈的方式利用关节进行按摩。在两只眼睛的周围需要用手指的腕关节来轻柔按压。

1、精油用法

面部精油可以作为精华素使用,在用完洗面奶、爽肤水之后滴3-5滴在手心,双手将精油搓开,再均匀的涂在脸上。如果担心太油涂抹不开,可滴上几滴爽肤水混合后再涂抹于面部。

不习惯直接将精油涂在脸上的MM可以配合其他护肤品来达到更好的效果。如将精油加入洗面奶中直接洗脸用,或者用精油做成爽肤水、 把精油放在面霜和乳液里等等。这样能在原有护肤品的基础上加强效果。

2、按摩手法

第一步:在手掌中滴2~3滴面部精油,自下至上在脸上均匀涂抹;额头处以由内而外的方式均匀涂抹。

第二步:从额头到太阳穴位置以画螺旋纹方式用指腹轻轻按摩按摩至吸收。

第三步:两眼周围要用指腹以点的方式轻柔按压至精油吸收。

第四步:用四指指腹以螺旋纹的方式,重新按照由下至上的顺序按摩脸颊。

第五步:用四指指腹从下往上推,按摩下巴部位。

3、注意事项

按摩时不可一次性食用过多精油,如果在按摩过程中感觉按摩起来没有很滋润或者有涩觉,可以随时加上少量面部精油即可。

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