适合按摩的精油有什么（什么精油可以用来按摩）

如今，人们的生活压力和工作压力逐渐增大。为了缓解压力，放松身心，很多人选择按摩。精油按摩对缓解疲劳和精神压力有很好的效果。那么大家都知道哪些精油适合用于按摩呢？为什么精油按摩不能天天做呢？

适合按摩的精油有哪些

适合按摩的精油有哪些？精油按摩虽好，但不宜天天做，以免影响健康

1. 玫瑰精油。很多爱美的女性朋友都喜欢用玫瑰精油按摩。玫瑰精油按摩可以促进皮肤的血液循环，帮助细胞再生，调节皮肤的油脂分泌，有很好的美容养颜作用。
2. 薰衣草精油。一些生活和工作压力大的人，适合用薰衣草精油按摩。薰衣草精油具有缓解压力、放松人的精神的作用，有利于人们的身心放松。
3. 甜橙精油。还有一些精神不振的人适合用甜橙精油进行按摩。甜橙精油具有调整情绪、集中注意力、提神醒脑的作用。

精油按摩为什么不能天天做

适合按摩的精油有哪些？精油按摩虽好，但不宜天天做，以免影响健康

1. 虽然精油按摩对人们的健康有好处，但也不能天天做，因为天天做精油按摩对人们的皮肤是很大的负担，容易导致皮肤营养过剩，引发一系列的皮肤问题，不利于皮肤的健康。
2. 此外，精油中的营养物质含量非常高。如果人们每天都使用它，很容易造成依赖性和耐药性。如果人们以后再使用其他的护肤品，很容易出现无效的情况。

精油按摩多久一次合适

每周两到三次即可。

精油按摩对人们的健康和皮肤健康有好处。但是，如果人们经常进行精油按摩，对身体和皮肤也是一种负担，反而会造成不良影响。因此，不能每天都用精油按摩。按摩有更好的效果。建议每周用精油按摩的次数不要超过三次。