39精油网

精油通常被归类为家庭香薰必需品；只需几滴（当然还有一个扩散器），它们就可以将任何房间变成一个芬芳的天堂。但这并不是它们的唯一功能：精油是一种液体提取物，包含植物的香味和精华，也对健康有益。

那么很多人就想问了，精油功效真的这么厉害吗？本文中，39精油网为您揭秘精油的神奇功效。

它们可以减轻压力

如果你想放松和缓解你的压力水平，考虑使用像薄荷或迷迭香这样的精华油来集中精神，桉树或小豆蔻来补充能量，茉莉或佛手柑来提升情绪。

这些迭代刺激了你的鼻子的嗅觉感受器，向你的神经系统发送信息。

正因为如此，芳香疗法经常被用作帮助缓解焦虑和压力的自然疗法，还建议用香根草、橙花、鼠尾草或天竺葵来缓解焦虑。

局部应用和吸入是精油的一些常见使用方法。

精油可能有助于对抗真菌感染

精油还具有杀菌、消炎、收敛和杀真菌的特性，这些特性共同构成了对皮肤上真菌感染的有效治疗。

你可以在局部使用抗真菌精油来治疗过度生长，选择两种或三种精油的混合物，再加上椰子等载体油，就能获得最佳效果。

免责声明：在没有用载体油稀释的情况下，不要将强效精油直接用于皮肤上。

乳香是在这方面的首选，因为它在局部使用时有助于减少皮肤瑕疵的出现。

这种特定的油也有其他好处。摄入时，它支持健康的细胞和神经系统功能。

它们可以帮助你的睡眠

有些精油是睡眠促进剂，茉莉花、依兰、薰衣草、洋甘菊、佛手柑、鼠尾草、乳香和檀香是受欢迎的选择。

只需取一或两滴，并将它们擦在你的手掌上。慢慢地做几次深呼吸。

扩散你选择的香味或将它们混合到载体油中（并直接涂在皮肤上）是两种更多的放松方法。

可以舒缓身体和肌肉的疼痛

香根草、胡椒薄荷、海桐、松树和洋甘菊可以减少疼痛和炎症。

更不用说，它们还能舒缓紧张、痉挛、肿胀和酸痛--改善血液循环和其他健康状况，如脱发症。

总而言之，它们能够帮助你感觉更好，帮助你放松以后，无论是疼痛还是压力问题，都能够得到对应的解决。