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揭秘精油的神奇功效(精油功效真的这么厉害吗)

精油通常被归类为家庭香薰必需品;只需几滴(当然还有一个扩散器),它们就可以将任何房间变成一个芬芳的天堂。但这并不是它们的唯一功能:精油是一种液体提取物,包含植物的香味和精华,也对健康有益。

那么很多人就想问了,精油功效真的这么厉害吗?本文中,39精油网为您揭秘精油的神奇功效。

精油

它们可以减轻压力

如果你想放松和缓解你的压力水平,考虑使用像薄荷或迷迭香这样的精华油来集中精神,桉树或小豆蔻来补充能量,茉莉或佛手柑来提升情绪。

这些迭代刺激了你的鼻子的嗅觉感受器,向你的神经系统发送信息。

正因为如此,芳香疗法经常被用作帮助缓解焦虑和压力的自然疗法,还建议用香根草、橙花、鼠尾草或天竺葵来缓解焦虑。

局部应用和吸入是精油的一些常见使用方法。

精油可能有助于对抗真菌感染

精油还具有杀菌、消炎、收敛和杀真菌的特性,这些特性共同构成了对皮肤上真菌感染的有效治疗。

你可以在局部使用抗真菌精油来治疗过度生长,选择两种或三种精油的混合物,再加上椰子等载体油,就能获得最佳效果。

免责声明:在没有用载体油稀释的情况下,不要将强效精油直接用于皮肤上。

乳香是在这方面的首选,因为它在局部使用时有助于减少皮肤瑕疵的出现。

这种特定的油也有其他好处。摄入时,它支持健康的细胞和神经系统功能。

它们可以帮助你的睡眠

有些精油是睡眠促进剂,茉莉花、依兰、薰衣草、洋甘菊、佛手柑、鼠尾草、乳香和檀香是受欢迎的选择。

只需取一或两滴,并将它们擦在你的手掌上。慢慢地做几次深呼吸。

扩散你选择的香味或将它们混合到载体油中(并直接涂在皮肤上)是两种更多的放松方法。

可以舒缓身体和肌肉的疼痛

香根草、胡椒薄荷、海桐、松树和洋甘菊可以减少疼痛和炎症。

更不用说,它们还能舒缓紧张、痉挛、肿胀和酸痛--改善血液循环和其他健康状况,如脱发症。

总而言之,它们能够帮助你感觉更好,帮助你放松以后,无论是疼痛还是压力问题,都能够得到对应的解决。

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