精油按摩对身体有什么好处（精油全身按摩有什么好处）

芳香疗法按摩是使用精油（高度浓缩的植物油）的按摩方法，它的主要重点是放松和改善整体健康， 在芳香疗法按摩期间，你既吸入这些精油分子，又通过皮肤吸收它们。

精油按摩对身体有什么好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到容疗效

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比丽和健康还来得重要。

4、精油按摩，消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

最常见的按摩精油

1、玫瑰精油：很多爱美的女性朋友喜欢用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促进皮肤的血液循环、帮助细胞再生、还能调节皮肤的油脂分泌，具有极好的美容养颜的作用。

2、薰衣草精油：一些生活和工作压力大的人，适合用薰衣草精油按摩，薰衣草精油具有舒缓压力、放松人们的精神的作用，有益于人们的身心放松。

3、甜橙精油：另外一些精神不振的人适合用甜橙精油按摩，甜橙精油具有调整情绪、集中注意力、提神醒脑的作用。

精油按摩的注意事项

1、要测试自己是否对精油过敏，在进行按摩之前先用一汤匙基础油加上一滴精油来混合，接着将其涂在耳朵或者手肘内侧，让它在皮肤上停留一天，如果没有异常就可以用。

2、在使用精油的时候一定要注意避免让其接触到眼睛等等比较敏感、脆弱的部位，不然则可能会导致过敏问题出现。

3、在使用精油之前必须要先将其进行稀释，稀释以后再涂抹在自己的皮肤上面，这样可以避免精油浓度高导致过敏或者让肌肤受到伤害。

4、如果本身有各种比较严重的疾病，建议大家不要选择用精油做任何的按摩，因为这样可能会出现让你的病情加重情况。