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背部精油按摩多久做一次(精油开背几天做一次)

精油开背可以隔一天做一次,每次精油开背时间最好控制在半小时以内,连续两周后休息一周。但是对于大多数人而言完全没必要这么频繁,一周一次也已经是非常不错的了。

背部精油按摩多久做一次

推背是在背部按摩的一种治疗方法。背部有非常重要的经络,如膀胱经,督脉。推背会起到疏通经络,促进新陈代谢,排毒养颜的作用,同时可以调节睡眠,减少便秘。

一般一周做一次或者是一月做一次都可以。不可以天天做,如果连续的天天推背,精油会使背部的血管扩张,从而减少胃肠的血流量,会影响消化功能,尤其是饭后,不能推背。

什么是芳香疗法按摩?

芳香疗法可以在你的按摩过程中使用,以增强体验并提供额外的好处。精油是从花朵和水果中提取的,它们的香气有特定的特点。某些精油可以提高你的情绪,减少压力,使你的头脑充满活力,帮助你睡眠,或提供疼痛缓解。

芳香疗法按摩的好处

芳香疗法按摩可以帮助你摆脱压力,并提供焦虑和抑郁的缓解。它可以促进放松,改善睡眠。一些研究表明,芳香疗法可以缓解某些类型的疼痛,包括肾结石和膝关节骨性关节炎的疼痛。

芳香疗法按摩的类型

芳香疗法按摩中最流行的一些精油包括:

薰衣草-促进放松,缓解压力、焦虑、抑郁、头疼和恶心。

桉树-提高注意力和集中力,为唿吸系统疾病提供缓解,清理胸部,缓解咳嗽。

洋甘菊-改善情绪,缓解焦虑,缓解皮肤状况,提供抗炎和缓解疼痛。

薄荷-减少疲劳,提高能量,肌肉放松剂,缓解鼻窦堵塞。

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