背部精油按摩多久做一次(精油开背几天做一次)

精油开背可以隔一天做一次，每次精油开背时间最好控制在半小时以内，连续两周后休息一周。但是对于大多数人而言完全没必要这么频繁，一周一次也已经是非常不错的了。

背部精油按摩多久做一次

推背是在背部按摩的一种治疗方法。背部有非常重要的经络，如膀胱经，督脉。推背会起到疏通经络，促进新陈代谢，排毒养颜的作用，同时可以调节睡眠，减少便秘。

一般一周做一次或者是一月做一次都可以。不可以天天做，如果连续的天天推背，精油会使背部的血管扩张，从而减少胃肠的血流量，会影响消化功能，尤其是饭后，不能推背。

什么是芳香疗法按摩？

芳香疗法可以在你的按摩过程中使用，以增强体验并提供额外的好处。精油是从花朵和水果中提取的，它们的香气有特定的特点。某些精油可以提高你的情绪，减少压力，使你的头脑充满活力，帮助你睡眠，或提供疼痛缓解。

芳香疗法按摩的好处

芳香疗法按摩可以帮助你摆脱压力，并提供焦虑和抑郁的缓解。它可以促进放松，改善睡眠。一些研究表明，芳香疗法可以缓解某些类型的疼痛，包括肾结石和膝关节骨性关节炎的疼痛。

芳香疗法按摩的类型

芳香疗法按摩中最流行的一些精油包括：

薰衣草-促进放松，缓解压力、焦虑、抑郁、头疼和恶心。

桉树-提高注意力和集中力，为唿吸系统疾病提供缓解，清理胸部，缓解咳嗽。

洋甘菊-改善情绪，缓解焦虑，缓解皮肤状况，提供抗炎和缓解疼痛。

薄荷-减少疲劳，提高能量，肌肉放松剂，缓解鼻窦堵塞。