中医推拿的作用是疏通经络,行气活血,滑利关节。“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。”“寒气客于背俞之脉则脉泣,脉泣则血虚,血虚则痛,其俞注于心,故相引而痛。按之则热气至,热气至则痛止矣。”,“因跌扑闪失,以致骨缝开错,气血郁滞,为肿为痛,宜用按摩法。按其经络,以通郁闭之气,摩其壅聚,以散瘀结之肿,其患可愈。”
1、推拿按摩可以促进血液循环
通过中医推拿按摩能够促进全身的血液循环,能够促进体内的毒素和废弃物质的排泄,而且能够改善肾脏的功能,就可以促进人体的新陈代谢变得正常,那人就会显得青春活力而健康。
2、推拿按摩可以美容
中医推拿还能够起到美容养颜的作用,能够促进体内大量的毒素排出,可以让脸色绽放出迷人的光彩。只要在平时掌握一些中医推拿按摩的知识,坚持几周之后,就会惊奇的发现自己的脸色变得美白而又光滑,特别是对于容易长青春痘的女性来说,进行足底推拿按摩,还可以有效的消除青春痘。
3、治疗头部胀痛
如果生活压力太大,会引起头痛头晕的症状,这时候进行推拿按摩就可以缓解这类症状,可以对印堂和太阳穴等穴位进行按摩。
4、推拿按摩有助睡眠
现在很多人都会有失眠的症状,在平时经常按摩额头和厕所,或者拍打足三里等穴位,都能够缓解压力,就可以提高睡眠质量。如果上班族经常处于高负荷的工作压力之下,很容易出现颈椎的问题,这时候也可以采取推拿按摩的手段来缓解症状。
一、疏通经络
《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,由此可见,通过按摩可以让全身经络通顺,就像道路一样,遇到堵车的时候,就需要警察来疏导交通,最后达到道路通畅。人体的穴位也有很多,比如涌泉穴,它是常用的“长寿穴”,也是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。
涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,以该穴位达到酸胀感觉为度,每次50至100下。长此以往,不仅可以身体康健,还可延年益寿。
二、调和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。顾名思义,按摩就是通过指间的力量,或轻或重,或急或缓,经穴位、循经络,在身体各处运力,通过经络的传导来调节身体的状态,达到调和气血、活血化瘀,最后达到身体机理的最佳平衡。通过现代医学可以知道,推拿的手法是简单的机械刺激,将机械能转化为热能的能量转化,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,可防治心血管疾病。
三、提高免疫力
显而易见,通过对人体的按摩,不管是疏通经络,还是调和气血,都是让身体能够更加强壮、健康,提高身体的抵抗力、免疫力。如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹、掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明,推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。
与此同时,在提高免疫力的同时,人的心理也会更加积极向上,所谓身心合一,通过按摩,可以达到消除疲劳,身体放松,也有消除疲劳,精神振奋的效果。
四、实用和方便
消费时代的到来,越来越多的人走进健身房、游泳馆,想获得身体和心理的放松,这就要付出金钱和时间作为代价,而推拿按摩经济简便,因为它不需要任何的器械,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。所以,推拿按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体的体质,提高免疫力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。
中医推拿按摩的好处有以下几点:
第一、疏通经络,在中医理论中经络不通则百病丛生,疏通经络对于预防疾病以及治疗疾病具有很强的作用,可以使机体的新陈代谢能够得到提高。
第二、调和气血,通过按摩的方式可以使血液黏稠度降低,降低周围血管的阻力,对于减轻心脏负荷以及治疗高血压都有一定的效果。
第三、提高机体的免疫力,机体免疫力是人体重要的屏障,通过按摩的方式可以使其提高,对于预防恶性疾病,比如肿瘤、各种炎症都有很强的作用。