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按摩疗法是个人护理和非传统治疗艺术中一个不断增长的方面。虽然它非常舒缓和放松，但按摩疗法确实有其缺点。有执照的治疗性按摩师与非治疗性按摩师有不同的培训和证书。确保你的按摩师有适当的培训以提供安全的服务。

经常按摩身体的坏处包括：

1.花费过高

在美国的一些市场上，治疗性按摩的费用可能高达每小时200美元。由于很少有传统的健康保险政策涵盖治疗性按摩服务，个人必须自掏腰包支付这些费用。在治疗性按摩中经常建议每周进行一个疗程，其费用可能非常高，对有限的预算来说是很困难的。

2.耗费时间

治疗性按摩治疗可能需要60至90分钟。对于非常忙碌的人来说，这种时间承诺是很难做到的，特别是在按摩过程中你不能同时处理多个任务。在繁忙的生活中，晚上和周末时间的按摩预约更容易安排，但往往会有额外的费用。如果你没有赴约，大多数按摩治疗师会向你收费。

3.亲密关系

许多人即使在医生面前也很难处于半裸的状态，更不用说按摩师了。虽然大多数专业的治疗性按摩师采用各种手段使客户感到更舒适，并在治疗过程中不那么 “暴露”，但这种体验仍然可能是尴尬的。

4.意外伤害

虽然所有的治疗性按摩专业人员尽一切努力不伤害他们的客户，意外伤害的可能性仍然存在。深层肌肉按摩可导致真皮和皮下瘀伤，急性肌肉酸痛，持续数天，在某些情况下，神经损伤。在非常罕见的情况下，按摩可以引爆与神经有关的疾病，如带状疱疹和神经病症。

5.无意中的后遗症

如果你只有在工作日才能进行治疗性按摩，你可能不得不回到办公室，闻到芳香的油味，感觉有些油腻。你的发型可能也会有些扁平化。你也可能会很放松，觉得自己已经准备好打盹了，而不是下午的工作。