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如何使用精油杀菌消毒:4个步骤

近期传染疾病肆虐,让不少人纷纷戴上口罩,使用药用酒精杀毒,但除了用酒精可以杀毒灭菌外,其实也可以使用精油,能够让身体更舒服与健康,也能够增加自己对于外在各种伤害的防御力。

真正的精油,是采用植物提炼而成,之前很多人使用精油,是为了让家里更芳香,也能让身心灵都放松,但其实在国外,精油也被拿来在日常生活中使用,因为不同种类的精油,也有助益身体的防御力,除了戴口罩、用酒精消毒外,更能透过精油,让身体更放松与强化防御力,更能够镇静精神、舒缓神经,让自己的免疫力增强。

如何使用精油杀菌消毒:4个步骤

想要透过精油来加强防御力,以下四招快学起来!

一、把精油滴在口罩上

现在许多人每天出门都要戴口罩,戴了一整天难免不舒服,可以透过滴精油的方式,让自己呼吸更舒缓,建议可以滴尤加利、佛手柑、茶树、檀香等精油,让自己的精神好,也能强化防御机制。

二、用蒸汽或水氧机疗法

回到家中时,如果有水氧机,也记得开启使用,如果没有,那么可以准备一碗热水,滴进去4~6滴精油,然后呼吸蒸气,这方法可以保护呼吸道,更可以放松身心,避免太过于紧张,建议可以使用乳香、薰衣草等香气,保护呼吸道。

三、使用喷雾来清洁

最近不少人会买不到药用酒精,但要怎么办呢?可以使用精油替代,把水装在喷雾器中,滴入4~6滴精油,喷洒擦拭桌子、电脑等,不仅散发淡淡香气,也能做到清洁。

四、出门时,擦一点精油

如果喜欢某些精油的味道,可以比照香水一般,在耳后、胸前、脚上、额头擦上精油,可以选择譬如柠檬、茶树、澳洲尤加利、绿花白千层的精油,让自己振奋精神,也能掌握最好的身心灵状态。

挑选精油时,记得要选100%植物提炼的精油,不要有其他乱加的材料,才能达到防御的作用。

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