吸入桉树精油治疗感冒和流感

吸入桉树油治疗感冒和流感,适用于:预防感冒和流感、干咳、鼻窦阻塞、喉咙发炎、粘液、鼻塞或鼻塞。

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1.扩散器:

使用扩散的最佳方法之一是作为预防措施。只需在扩散器中加入 5-8 滴桉树精油即可。在与有任何感冒或流感症状的家人、朋友或同事接触后的头两天内尝试这样做。

或者,您可以每天在家中或办公室定期散发桉树油约 30 分钟至一个小时,以帮助防止这些空气传播的病毒在冬季感冒和流感季节传播。

然而,一旦你已经感染了这种虫子并想要缓解症状,尤其是在你上床睡觉之前需要好好睡一觉之前,扩散桉树精油也会有所帮助。

如果你没有扩香器,你也可以用精油燃烧器加 3-6 滴桉树油来做同样的工作。

2.加湿器:

如果您想长时间吸气以在白天或夜间提供持续的缓解,加湿器是一个不错的选择。它所需要的只是将 25 滴桉树精油加入水中。

3.蒸汽吸入:

非常适合治疗鼻窦阻塞、肺充血、干咳或喉咙发炎,在一碗热水中加入 2 滴桉树精油。将脸放在碗上,然后用毛巾盖住头,以阻止蒸汽。吸入愈合蒸气约 5-10 分钟,然后每三个小时重复一次,最多三天。

油与黏膜发生反应,不仅减少黏液,还有助于放松黏液,以便您将其咳出。请注意不要使用过多滴剂,因为这实际上会导致粘液过度分泌,还会刺激眼睛、喉咙和肺部。

4.浴缸/淋浴:

浴缸或淋浴可以提供与蒸汽吸入相同的好处,但没有任何麻烦。

只需在温水浴中加入几滴或桉树精油,然后在放松的同时吸入蒸汽。注入纯桉树油的豪华浴盐将达到相同的效果,但需要一点点额外的放纵。

长时间的热水淋浴也可以是您自己的内置蒸汽房。为避免水带走油的好处,请在远离喷雾的淋浴墙上滴几滴桉树油。

5.手帕/面巾纸:

如果您在办公室或不在家,此方法非常有用。只需将 1-2 滴桉树精油涂抹在手帕或面巾纸上,定期闻一闻。

你也可以把它塞进你的枕套里,以便持续整夜缓解。或者用含有舒缓薰衣草的桉树香包宠坏你的枕套(和你自己),不仅可以清除鼻塞,还可以帮助你像婴儿一样入睡。

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