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推拿盆骨按摩手法视频(徒手按摩盆骨手法视频)

推拿盆骨按摩手法视频

视频名称:骨盆矫正正骨 康复 中医 中医养生 推拿 盆骨前倾矫正 按摩

视频作者:甜孩子小丸

视频地址:https://www.bilibili.com/video/BV1L64y1f7Mn

推拿盆骨按摩手法

骨盆骨折是较重损伤,常见于跳楼、车祸、重物压积等,是较大力量导致,包括骨折、脱位等骨盆的损伤。其复位的正骨手法具体如下:

1、侧方重物倒下压在身上导致的骨盆合拢,可把它分开;

2、撞击导致骨头分开,可把骨头从旁边推回;

3、骨盆往上移位,正骨无法复位。往上移后,因为腹部的肌肉力量较大,正骨复位后松开会马上弹回去,故较难正骨复位。

如何按摩推拿骨盆

1、多做盆底肌肉运动提肛运动。

2、推拿按摩,促进骨盆的修复。

3、可以利用骨盆矫正带,帮助修复。

4、控制好体重,因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。

5、保持正确坐姿,平时尽量腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地,因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。

6、减少上下楼梯及走斜坡路的活动。走路时要放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重损伤。

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作者:
39精油网
精油标签 按摩推拿

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