什么可以去除粉刺和黑斑？

对于有色皮肤的人来说，痤疮通常伴随着称为色素沉着过度的黑斑或斑块。幸运的是，有色皮肤的人可以在家里做很多事情来帮助清除他们的粉刺，以及之后挥之不去的黑斑。

什么可以去除粉刺和黑斑？可以选择：

1.同时治疗粉刺和黑斑。许多人寻求皮肤科医生的帮助来治疗黑斑，这种黑斑的持续时间比痤疮长得多。治疗痤疮也很重要。当你摆脱粉刺时，你就消除了导致黑斑的原因。皮肤科医生建议同时治疗痤疮和黑斑。

2. 尽早治疗粉刺，预防黑斑和疤痕。研究表明，在痤疮刚开始时治疗痤疮可以防止痤疮恶化。如果痤疮恶化，在治疗开始前变得中度至重度，有色皮肤的人患以下疾病的风险更高：

• 深色皮肤斑点和斑块
• 瘢痕疙瘩，一种凸起的疤痕

3. 使用适用于有色皮肤的痤疮产品。并非每种痤疮产品都适用于有色皮肤。如果您正在寻找治疗轻度痤疮的产品，皮肤科医生建议使用含有以下一种或多种成分的产品。 类维生素A和过氧化苯甲酰：这意味着购买两种不同的产品，但这种组合适用于有色皮肤。类维生素A有助于疏通毛孔并减少炎症。它可以清除粉刺、黑头和白头。类维生素A还可以防止新的突破。

过氧化苯甲酰可以去除引起痤疮的细菌。如果您担心它会在您的皮肤上造成光斑，请不要担心。那是一个神话。它不会。但是，它会漂白衣服、床单、枕套和毛巾。

为防止过氧化苯甲酰刺激皮肤，请从含有 2.5% 过氧化苯甲酰的产品开始。含有更多的产品会导致干燥和剥落，这会使痤疮恶化。如果 2.5% 的产品会刺激您的皮肤，请尝试每隔一天使用一次。

如果您选择、弹出或挤压痤疮，则会增加疤痕的风险。

水杨酸：这种活性成分有助于疏通毛孔并防止新的粉刺爆发。

视黄醇：这可以疏通毛孔并淡化黑斑。

您会在无需处方即可购买的痤疮产品中发现过氧化苯甲酰、水杨酸或视黄醇。

视黄醇是类视黄醇的一种。另一种可能有用的类视黄醇是 0.1% 的阿达帕林凝胶。美国食品和药物管理局 (FDA) 已批准它（商品名 Differin 凝胶），无需处方即可销售。

4. 如果痘痘只出现在额头和太阳穴上，请进行一些更改。如果痤疮仅出现在这些区域，则可能是您的发油造成的。这很常见，实际上有一个名字——润发粉刺。

您可以通过进行一些更改来清除这种粉刺。皮肤科医生向痤疮患者推荐的选择包括：

• 更换护发产品，使用含有水或甘油而不是油的产品。
• 仅在头皮中间和头发末端使用发油。

如果您继续出现突破，另一种选择是停止使用这些护发产品。

5. 使用不会堵塞毛孔的护肤品。像发油一样，你的护肤品可能会导致你的痘痘。如果您在脸部、背部或胸部涂抹含有可可脂或乳木果油等油脂的产品，可能会堵塞毛孔。毛孔堵塞会导致痤疮。

为防止护肤产品引起粉刺，请仅使用标有“不致粉刺”或“不会堵塞毛孔”的产品。

6.停止使用厚重的油性化妆品来掩盖深色痕迹。虽然许多女性发现这是隐藏瑕疵的有效方法，但她们往往没有意识到它也会导致新的瑕疵。

如果您选择矿物化妆品或“不致粉刺”的化妆品，则可以化妆。矿物化妆品可以很好地隐藏黑斑。

7. 温柔对待你的皮肤。你会擦洗脸以帮助去除粉刺瑕疵吗？您是否相信祛痘或使用强效肥皂会使皮肤更清洁？很难相信，事实是这些事情实际上会使痤疮恶化。

科学表明，真正有效清除粉刺的是温和的皮肤护理。在护理有痘痘的皮肤时，您需要：

• 使用不会堵塞毛孔的温和清洁剂。
• 用指尖轻轻涂抹洁面乳，然后只用指尖清洗和冲洗脸部。
• 用干净的毛巾轻轻拍干皮肤。

8.经常清洗帽子和帽子。在不清洗（或干洗）的情况下将棒球帽或其他任何东西戴在头上，会使汗水、污垢和油脂积聚。这会导致痤疮爆发。

9. 在使用任何类型的化学换肤、微晶换肤术或激光疗法治疗痤疮之前，请先咨询皮肤科医生。如果您的皮肤颜色较深，即使是这些痤疮治疗的家庭版本也会引起副作用，如永久性黑斑和光斑。

然而，在正确的情况下，这些治疗可以有效治疗有色皮肤的痤疮。

如果您正在考虑其中一种治疗方法，您应该去看专门治疗皮肤的医生，例如皮肤科医生。皮肤科医生应该经常对有色皮肤的人使用这种治疗方法。一定要问医生治疗了多少有肤色的人。

10. 寻求皮肤科医生的帮助。在皮肤科医生的帮助下，几乎所有痤疮和大多数黑斑都可以成功治疗。有些人需要处方药。其他人需要特定的治疗组合。皮肤科医生可以检查您的皮肤并根据您的需要制定治疗计划。