怎样祛顽固性黑头粉刺：方法和快速见效

怎样祛顽固性黑头粉刺？黑头和粉刺是所有年龄层的人都面临的共同问题。当一个人长痘的时候，他们可能想知道如何快速摆脱顽固性粉刺。

虽然一个人可能不能在一天之内完全消除粉刺，但他们可以在缩小粉刺和减少红肿方面取得一些显著的进展。

什么引起了顽固性黑头粉刺？

没有一个因素会导致痤疮。当青春期或其他荷尔蒙变化时，附着在毛囊上的皮脂（油）腺受到刺激，就会产生痤疮。皮脂（油）是一种天然的物质，可以润滑和保护皮肤。与油脂分泌增加相关的是皮肤细胞成熟方式的改变，容易使其堵塞毛囊孔。如果堵塞处被一层薄薄的皮肤覆盖，就会出现白头，如果暴露在空气中，堵塞处露出的深色部分就被称为 "黑头"。堵塞的毛囊逐渐增大，产生凸起。随着毛囊的增大，毛囊壁可能会破裂，使刺激性物质和正常皮肤细菌进入皮肤深层，最终产生炎症。靠近皮肤表面的炎症会产生脓包；深层的炎症会产生丘疹（丘疱疹）；如果炎症还比较深，就会形成囊肿。

以下是一些通常不会对痤疮起作用的因素。

• 食物：家长经常告诉青少年要避免吃披萨、油腻和油炸食品，以及垃圾食品。虽然这些食物可能对整体健康不利，但它们在痤疮中并没有起到重要的因果作用。虽然最近的一些研究表明，高碳水化合物饮食、牛奶和纯巧克力会加重痤疮，但这些研究结果远未成立。
• 污垢：黑头是氧化油，不是污垢。汗液不会引起痤疮，是由皮肤中完全独立的腺体产生的。另一方面，过度清洗会使皮肤干燥和刺激。
• 压力过大：有些人对自己的痘痘很不满意，所以他们会挑剔它们，使它们持续更久。不过，压力对引起青春痘并没有什么直接作用。

在偶尔的患者中，下列因素可能是促成因素：

• 遗传：如果你的父母中有一个人有严重的痤疮，很可能你的痤疮会更难控制。
• 压力：在一些患者中，头盔、下巴带、衣领、吊带等的压力会加重痤疮。
• 药物：一些药物可能会导致或加重痤疮。一些药物可能会导致或加重痤疮，如那些含有碘化物、溴化物、或口服或注射类固醇的药物（无论是医疗处方的强的松[Deltasone, Orasone, Prednicen-M, Liquid Pred]或健美运动员或运动员有时服用的类固醇）。其他可能导致或加重痤疮的药物是抗惊厥药物和锂(Eskalith，Lithobid)。然而，大多数的痤疮病例与药物无关。
• 职业：在某些工作中，接触工业产品，如切削油，可能会产生痤疮。
• 化妆品：一些化妆品和护肤品都有可能产生痤疮。一些化妆品和护肤品会堵塞毛孔。在众多可供选择的护肤品品牌中，如果担心痤疮，一定要看清成分表，选择那些将水列在第一位或第二位的产品。这些 "水系 "产品通常最适合有痘痘的人使用。

去除顽固性黑头粉刺的方法和快速见效

去除顽固性黑头粉刺的方法和快速见效的方法包括：

给予痤疮治疗至少4周的时间

每隔几天使用一种新的痤疮产品似乎很有用，但这种方法会使痤疮恶化。痤疮治疗需要时间来发挥作用。每隔几天使用不同的产品也会刺激你的皮肤，导致新的痘痘爆发。

如果一种治疗方法对你有效，你应该在4到6周内注意到一些改善。它可能需要两到三个月或更长时间才能看到清除。

如果你注意到改善，继续使用治疗。即使当你看到清除，你会想继续使用痤疮治疗。这有助于防止新的爆发。

治疗脸上的黑头粉刺

一个人不应该挑、挤或以其他方式 "弹 "痘痘。这样做会使引起痘痘的细菌扩散，有可能感染痘痘，并留下痘痘疤痕。

相反，可以试试这些方法来快速去除痘痘。

• 用温和的清洁剂清洗受影响的区域。用干净的毛巾将患处拍干。
• 涂抹能使痘痘变干的斑点处理剂。斑点处理剂的例子包括茶树油、过氧化苯甲酰或水杨酸。用干净的手涂抹在痘痘和痘痘周围的区域，针对毛孔和下面的油脂堆积。
• 如果一个人没有任何斑点治疗方法，他们可以尝试家庭疗法来代替。例如，将阿司匹林碾碎，并与少量水混合成糊状。涂抹钙胺乳液也可能有助于使病灶干燥。
• 考虑使用专门的斑点治疗或面膜，直接涂抹在痘痘上。例如治疗痤疮斑的粘土面膜，或者痤疮 "小点"。痤疮点是覆盖瑕疵的补丁，包含干燥的解决方案，如茶树油或水杨酸。

当一个人在等待痘痘完全消失的时候，他们可以涂抹药物遮瑕膏或化妆品干燥乳液。这些含有水杨酸或过氧化苯甲酰等成分，可以在斑点愈合的同时进一步治疗。

减少化妆或其他可能堵塞毛孔的做法

如果你在面膜下化了妆，痘痘又长出来了，现在是时候让你的皮肤休息一下了——至少在你积极治疗痘痘和痘痘的时候是这样的。坎贝尔建议避免使用化妆品和其他任何可能堵塞毛孔的产品。

然后，一旦你从日常用品中去除任何可能堵塞毛孔的产品，确保你定期清洁你的皮肤。早上或晚上用一些能帮助毛孔畅通的东西洗脸。我最喜欢的是含5%或更少过氧化苯甲酰的洗液，因为它能疏通毛孔，杀死皮肤上引起粉刺的细菌。

每天洗脸两次，出汗后再洗脸

长痘痘的皮肤很敏感。一天洗两次以上会刺激你的皮肤，使痤疮更严重。

为了达到最佳效果，皮肤科医生建议在以下情况下洗脸:

• 醒来
• 准备睡觉
• 满脸是汗

使用不会引起痘痘的护肤品和化妆品

这些产品都有标签。在包装上，你可能会看到以下内容之一：

• 不会堵塞毛孔
• 非致敏性
• 非遗传性
• 无油

因为其中一些护肤品可能还是会引起少数人的痘痘，所以你可能需要尝试不同的产品，才能找到不会导致你爆痘的产品。

改善生活方式

适度和有规律是好事，但不是每个人都能睡八小时，每天吃三顿健康的饭，每天喝足够的水。也许一个人能做出的最有用的生活方式的改变就是永远不要摘取或挤压粉刺。不管你多小心、多干净，摆弄青春痘或让它爆开，几乎总会让青春痘更红、更乱。人们通常把红色称为“疤痕”，但幸运的是，它通常不是永久性的。如果完全不受影响的话，它只是一个需要数月才能消失的痕迹。

减少多余的油

人们无法阻止油脂腺分泌油脂。即使是异维A酸(Accutane，见下文)也只能暂时减缓油脂腺的分泌，以后它们就会恢复正常活动。祛除皮肤表面的油脂并减少光泽是可能的。

• 使用温和的收敛/调理剂擦去油脂（药店有很多品牌，化妆品系列的厂家也有）。
• 含有甘醇酸或其他α-羟基酸的产品也有助于使皮肤表层脱皮，从而达到清除皮肤的目的。
• 含有硫磺等成分的面膜可以抽出面部油脂。
• 含有过氧化苯甲酰的抗菌垫还有一个好处，就是可以帮助擦去油脂。

如何防止黑头粉刺复发

特别大或深的痘痘会损伤皮肤，导致疤痕。这些痘痘疤痕可能会出现皮肤的降低或凸起区域，通常会随着人们年龄的增长和皮肤胶原纤维的开始流失而变得更加明显。

虽然有治疗青春痘疤痕的方法，但从一开始就预防它们的发生是理想的方法。这就涉及到不仅在人有痘痘时，而且在痘痘发生后，也要对皮肤进行护理。步骤包括：

• 避免挤压，弹出，或挑剔瑕疵。这些方法会损伤皮肤，增加留下疤痕的风险。
• 保持一贯的皮肤护理程序，包括洗脸、去角质、涂抹抗痘治疗，如视黄醇、茶树油或壬二酸。
• 避免过度磨砂皮肤或过度去角质。这可能会导致一个人的皮肤过度分泌油脂，从而导致进一步的瑕疵和更多的痤疮的风险。
• 如果一个人无法通过家庭护理和非处方护肤品来控制自己的痘痘，他们可以向皮肤科医生咨询处方方案。

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