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甜罗勒精油如何缓解压力和焦虑

甜罗勒精油如何缓解压力和焦虑?你们知道香蒜酱和意大利面酱中的罗勒吗?那就是甜罗勒,它闻起来就像清脆的夏日草本植物。

罗勒精油对皮肤和头发都很有好处罗勒精油对皮肤和头发都很有好处

在芳香疗法的世界里,人们喜欢用甜罗勒作为一种压力缓解剂。研究非常有限,但一些动物研究表明,这种精油对焦虑症有作用。

  • 在2015年的一项研究中,接受甜罗勒的小鼠更平静,焦虑感更少。
  • 2018年对小鼠的一项研究发现,甜罗勒提取物减少了类似焦虑的行为。

如何使用它:在你的房间扩散器中滴几滴,然后享受吧

气味:清香、草药、绿色

其他用途:一些人用稀释的甜罗勒精油来舒缓肌肉和关节的疼痛。

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