甜罗勒精油如何缓解压力和焦虑

甜罗勒精油如何缓解压力和焦虑？你们知道香蒜酱和意大利面酱中的罗勒吗？那就是甜罗勒，它闻起来就像清脆的夏日草本植物。

在芳香疗法的世界里，人们喜欢用甜罗勒作为一种压力缓解剂。研究非常有限，但一些动物研究表明，这种精油对焦虑症有作用。

• 在2015年的一项研究中，接受甜罗勒的小鼠更平静，焦虑感更少。
• 2018年对小鼠的一项研究发现，甜罗勒提取物减少了类似焦虑的行为。

如何使用它：在你的房间扩散器中滴几滴，然后享受吧

气味：清香、草药、绿色

其他用途：一些人用稀释的甜罗勒精油来舒缓肌肉和关节的疼痛。