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鼠尾草精油缓解压力和焦虑

鼠尾草精油缓解压力和焦虑,克拉瑞鼠尾草用于治疗焦虑症状已经有很长一段时间了。但关于这种草药味的精油如何起作用的研究还不多。

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以下是我们所知道的:

  • 2017年的一项小型研究发现,吸入丁香精油会提高催产素水平,这是一种与信任和安全感有关的激素。
  • 2015年的一项研究还发现,它可以帮助调节皮质醇,当你感到压力时,皮质醇会飙升。

总结:克莱里鼠尾草精油可能不能消除所有的焦虑,但它可以轻轻地推动你感到安全和平静。

使用方法:将它放入扩散器中,深呼吸。

气味:木本、草本

其他用途:人们吸入这种东西来驯服抽筋。

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