如何使用精油治疗月经来潮
如果您想使用精油来缓解痛经,将精油按摩到受影响的区域被认为是最好的方法。在载体油中加入几滴您喜欢的精油。
载体油是中性油,有助于拉伸强效油,使其在按摩过程中更容易涂抹和使用。常见的载体油包括:
- 椰子
- 牛油果
- 杏仁
- 特级初榨橄榄
在您的月经开始前至少一周,每天一次在您的腹部按摩少量。
月经不规律的精油疗法月经对每位女性所造成的影响会因人而异,对有些人而言,她们并不会有什么感觉。然而月经没有规律也不用太着急,香薰来帮您。
月经对每位女性所造成的影响会因人而异,对有些人而言,她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌,有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期,在一些特殊的例子中,常担忧不规则或怀疑是否怀孕,会加重这种症状,以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法,可有效治疗这种情况。
注意:如果月经一直不来,需要寻求医生的帮助。
洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合,可有效使月经规则化,前两者可刺激月经来潮,玫瑰则是平衡用油;另外,有一种较便宜的替代方法,可选用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或丝柏、迷迭香),另外薄荷可有效减少充血。
下列配方的混合油,每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部,以建立荷尔蒙的平衡,从而建立月经规则。采用按摩的方法更好,按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油
规律建立泡澡习惯,定期作香薰泡澡,泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中,有助建立荷尔蒙的平衡。