精油对抗炎症(精油对抗炎症有作用吗)

精油对抗炎症是有效的。

有人建议精油可能有助于对抗炎症。一些试管研究表明它们具有抗炎作用。

一项小鼠研究发现，摄入百里香和牛至精油的组合有助于诱导结肠炎的缓解。两项对葛缕子油和迷迭香油的大鼠研究发现了相似的结果。

那么，精油对抗炎症有作用吗？有一定帮助，但是，很少有人研究这些油对炎症性疾病的影响。因此，它们的有效性和安全性是未知的。

拓展阅读：

精油抗病毒或者预防一般流感，在正常的年月里，做精油空气喷雾5%、鼻腔护理油1%，而新冠病流行的现在浓度可以稍加提高。但是也不能太高，尤其是接触皮肤甚至粘膜的油，鼻腔粘膜比较敏感，一些敏感人群的鼻腔粘膜就更敏感，那么他的鼻腔用油再高浓度最好不要超过3%。非专业人士可以在家里用尤加利、茶树一类的精油，在一瓶（假设大约是10ml）盖橄榄油里滴3滴此类精油大约就是1%的浓度。

这个油混合好，可以出门前后涂抹在鼻腔。这个对于普通人算比较复杂的操作，更能简单一点就是把澳洲尤加利或者蓝胶尤加利、茶树、中国肉桂或者锡兰肉桂、丁香花苞此类空气杀菌抗病毒比较厉害的精油以5%-10%的比例滴进75度酒精或高度白酒里做成抗病毒喷雾，可以喷在口罩上（也可以再口罩上直接滴精油），擦容易接触病毒的门把手、电梯按钮之类的地方。