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精油的抗炎、抗病毒、抗菌、防腐和抗真菌特性
许多精油具有抗炎、抗病毒、抗菌、防腐和抗真菌特性，有助于增强免疫系统和抵抗感染。油中发现的化学物质，如萜烯、酯、酚类、醚和酮，有可能对抗可能威胁您健康的外来病原体。
一些对您的免疫力最好的精油包括：
- 牛至
- 没药
- 生姜
- 柠檬
- 桉树
- 乳香
- 薄荷（mentha piperita）
- 肉桂
研究表明，精油可有效破坏多种真菌、病毒和细菌病原体，包括耐甲氧西林金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌和白色念珠菌感染。由于抗生素耐药性正在成为现代医疗保健中的主要威胁，因此使用这些油作为一种独立或联合疗法可以帮助以更安全、更自然的方式对抗细菌感染。
选择牛至油以获得强大的免疫增强特性。它在实验室研究中显示出抗病毒和抗菌特性。牛至油含有香芹酚和百里酚，这两种化合物具有抗菌作用，可以抑制多种细菌的合成和生长。
乳香油的免疫增强能力可能包括帮助消灭危险的细菌、病毒甚至癌症。例如，一项实验室研究发现，乳香油具有很强的免疫刺激活性。
在实验室研究和动物身上进行测试时，乳香还显示出抗癌、抗炎和抗肿瘤作用——特别是有助于对抗特定类型癌症的细胞。2012 年的一项研究表明，在乳香中发现的一种称为 AKBA 的化合物可能会杀死对化疗产生抗药性的癌细胞。