6种芳香精油可以帮助你放松身心

工作压力大?孩子们快把你逼疯了?在喝葡萄酒之前,先尝试一下芳香疗法,这里有6种芳香精油可以帮助你放松身心。

薰衣草精油

薰衣草精油

很多人都曾求助于薰衣草来帮助睡眠。然而,当油是神奇的帮助放松和允许我们放松,它也可以是相当清新的。所以,换句话说,不要把它限制在晚上!

洋甘菊精油

如果你确实需要帮助才能打个盹,洋甘菊可能就是答案。不管你是把它当茶喝,还是把它当做身体润肤露用,或者把它加到你的燃油炉里,洋甘菊的舒缓气味都有助于镇定你的神经,缓解压力,促进良好的睡眠。

天竺葵精油

这种令人振奋的香味有助于缓解精神压力,缓解焦虑。然而,与洋甘菊不同的是,天竺葵有一种令人振奋的香味,可以帮助你充电,让你精神振奋。

佛手柑精油

佛手柑是另一种珍贵的精油,它能提升你的感觉,在你最需要的时候给你提振。它还能让你头脑清醒,所以当你工作忙得不可开交,看不清通往另一边的路时,它就是你想要的油。

玫瑰精油

玫瑰精油在护肤品中如此珍贵的原因有很多。其中之一就是它的香味。人们发现玫瑰精油可以镇静和舒缓大脑。在工作了一整天之后,这款洗浴器非常适合你。躺下,深呼吸,试着忘记你的同事有多讨厌。

橙花精油

橙花精油是一种强大的减压剂,尤其能有效地镇定神经。

如何使用精油

精油蒸发器和蜡烛是将香味带入家中的理想选择,但它们并不是获得芳香疗法益处的唯一途径。试着在诸如荷荷巴之类的精油中滴几滴,就可以制成一种奢华的按摩油。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注